04/12/98
Com vários vestibulares já em andamento, muitos vestibulandos fazem nesta época uma verdadeira maratona, se inscrevendo em concurso de várias faculdades. É uma maratona desgastante e que requer cuidados especiais. Aqui vão algumas dicas importantes:
Sono
Poucos estudantes se dão ao luxo de dormir bem nesta reta final. Os neurologistas alertam para a importância de noites bem dormidas. Um sono é feito de várias fases. Perder uma hora de sono é perder um destes estágios. O resultado são períodos de sonolência durante o dia, falhas de memória (os temidos "brancos"). Ao invés de dormir tarde e levantar cedo, é preferível fazer o contrário, dormir cedo e acordar também cedo. VIRAR NOITE, NEM PENSAR!!!!
Dieta
A alimentação do vestibulando dever ser rica em frutas, tais como: maçã, uva, laranja, pera, vegetais folhosos como brócolis e espinafre. O consumo de queijos amarelos e chocolates deve ser reduzido drasticamente, pois ambos são ricos em tiramina, substância que gera certo grau de entorpecimento da atividade cerebral, reduzindo a velocidade do raciocínio.
Medicamentos
Remédios para reduzir o sono devem ser abolidos, bem como as tradicionais receitas caseiras tais como café, Coca-Cola, etc.
Tranqüilidade
Procure manter a calma, fique longe daqueles chatos que aparecem perguntando se você se lembra do nome daquele país remoto, situado nas margens do Himalaia, que é o maior exportador de pele de lhama do mundo. Este tipo de "amigo" diz estar sabendo tudo, que uma das vagas já e dele, que no último simulado do cursinho fechou todas as provas. Geralmente ele está por fora de tudo, e tenta extravasar a ansiedade, apavorando os outros. Neste caso olhe bem nos olhos dele e diga: VA DE-RETRO!!!
No mais, desejamos que você, vestibulando, faça ótimas provas, e esteja certo de que estamos torcendo ardorosamente pelo seu sucesso. Afinal, gente foi feita para BRILHAR, e a hora de colher os frutos daquilo que você pacientemente semeou durante o ano está chegando.
Colaboração: Curso Cave
- Pré-Vestibular
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