Saúde
ESPORTE

GASTO CALÓRICO DA ATIVIDADE EM KCAL POR MINUTO (Calculado para uma pessoa de 70 kg)

  • Balé = 8
  • Basquete = 10
  • Boxe = 11
  • Caminhada = 5,5
  • Capoeira = 12
  • Ciclismo = 6
  • Corrida = 10
  • Dança de Salão = 3,5
  • Esqui aquático = 11
  • Esqui na neve = 7,5
  • Futebol = 9
  • Ginástica aeróbica = 6
  • Ginástica olímpica = 6
  • Golfe = 3
  • Handebol = 10
  • Hidroginástica = 6
  • Jiu-jitsu = 12
  • Judô = 12
  • Mountain bike = 12
  • Musculação = 5
  • Natação = 9
  • Remo = 11
  • Squash = 13
  • Surfe = 8
  • Tênis = 8
  • Vôlei = 6
  • Windsurf = 7