Saúde

Tabela de calorias

Atenção: os alimentos industrializados podem ter sua composição química alterada pelos fabricantes sem aviso prévio aos consumidores.

Trinta alimentos muito calóricos (calorias em kcal/100gramas do alimento):

Ingrediente:

Calorias:

Ingrediente:

Calorias:

Ingrediente:

Calorias:

Óleo

900

Coco

590

Sustagen

390

Azeite

900

Leite Ninho

496

Aveia

382

Banha

900

Presuntada

463

Nescau

381

Manteiga

765

Bacon

445

Biscoito

377

Margarina

721

Creamcracker

426

Brigadeiro

375

Castanha do Pará

699

Farinha Láctea

415

Queijo minas

374

Maionese

660

Queijo suiço

404

Peixe frito

370

Amendoim

639

Pipoca

403

Lombo de porco

368

Chocolate

511

Açucar

400

Sucrilhos

367

Castanha de caju

609

Patê de fígado

395

Canjica

363

Trinta alimentos pouco calóricos (calorias em kcal/100gramas do alimento):

Ingrediente:

Calorias:

Ingrediente:

Calorias:

Ingrediente:

Calorias:

Agua

0

Aipo

20

Couve flor

31

Pepino

2

Tomate

20

Pimentão

31

Repolho

13

Chicória

21

Melancia

31

Alface

16

Vagem

22

Chuchu

31

Rabanete

16

Espinafre

22

Palmito

32

Aspargos

18

Agrião

23

Hortelã

32

Agua de coco

18

Couve

24

Leite desnatado

36

Beringela

20

Abobrinha

28

Brócolis

37

Vinagre

20

Acelga

29

Morangos

39

Almeirão

20

Melão

30

Quiabo

39