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? carnaval! Cuide-se para a folia
Volta para Carnaval
2000
Cuide-se para a folia
e tenha bem mais do que quatro
dias de felicidade...
A primeira dica para um carnaval saud?vel quem d? ? o Minist?rio da Sa?de. Esta dica dispensa at? coment?rios:
- Maldita ressaca - como fugir dela
- Quem dirige na volta? Como voltar para casa em seguran?a?
- Como lidar com algu?m que quer dirigir embriagado?
Para n?o se arrepender:
?gua, muita ?gua! E sucos de frutas,
aquela ?gua de coco...
- Antes da festa
- Alimente-se bem antes de beber. O ?lcool ? assimilado mais facilmente quando se bebe de est?mago vazio. Ingira alimentos substanciais como queijo ou salada de frutas. Beba muita ?gua antes de ingerir a bebida alco?lica.
- Durante a festa
- Evite as falsifica?es. Por exemplo: no dia seguinte, o u?sque falsificado ? mais sentido que o leg?timo. As bebidas destiladas, como o u?sque, a vodca e o gim atacam mais o est?mago, por terem maior concentra??o de ?lcool. Coma enquanto bebe e n?o esque?a de beber devagar, saboreando cada dose (esse ? um ?timo truque para se beber menos por muito mais tempo).
- No dia seguinte
- Tome bastante ?gua e sucos, em pequenas doses, para reidratar-se. Que tal ?gua de coco? N?o evite o v?mito e a diarr?ia. ? a maneira do organismo esvaziar naturalmente, para come?ar a melhorar. Evite tomar analg?sico ? base de aspirina (?cido acetilsal?cico) para curar a dor de cabe?a ou aliviar o est?mago. Evite tamb?m os efervecentes, como o Sonrisal. Ingira alimentos leves e pastosos no dia seguinte (como sopas e sucos de frutas). Coca-Cola ? ?timo, mas antes retire o g?s, que pode distender o est?mago e com isso aumentar o mal estar.
- Alimente-se bem antes de beber. O ?lcool ? assimilado mais facilmente quando se bebe de est?mago vazio. Ingira alimentos substanciais como queijo ou salada de frutas. Beba muita ?gua antes de ingerir a bebida alco?lica.
O ?lcool e a dire??o
Quem dirige na volta? Como voltar para casa em
seguran?a?
Se voc? pretende sair de casa de carro para curtir o carnaval, ? bom fazer
esta perguntinha bem antes de pagar a primeira rodada de cerveja para os
amigos. ? cada vez mais difundida em todo mundo uma forma de organiza??o
entre pessoas que saem juntas para se divertir: o motorista da vez.
Escolhe-se, pelo crit?rio que o grupo achar mais conveniente, aquele(a) que
ser? respons?vel por dirigir na volta do programa. Esta pessoa tem a
responsabilidade de se manter s?bria e dever? conduzir a todos com
seguran?a.
Como organizar um sistema de motorista da
vez?
- Escolha com anteced?ncia ? Nomeie seu motorista antes de sair de casa, ou quando voc? estiver organizando seu programa, ou assim que todos estiverem dentro do carro. N?o espere chegar ao evento, restaurante, reuni?o ou bar.
- Reveze ? Se voc? sai freq?entemente com a mesma pessoa ou grupo, concorde em se oferecer como o motorista da vez.
- D? o exemplo ? Seja o primeiro a assumir sua vez como motorista, e enfatize esta atitude perante o grupo.
- Leve apenas um jogo de chaves ? Esteja certo de que o motorista da vez ? a ?nica pessoa a ter as chaves do autom?vel.
Como lidar com algu?m que quer dirigir embriagado?
O que fazer?
- Tente argumentar com a pessoa ? Fale com ela sobre as conseq??ncias de dirigir embriagado.
- Tome outras provid?ncias ? Fa?a com que um amigo s?brio ou t?xi (pago de antem?o, se poss?vel) leve a pessoa a seu destino.
- Fique firme ? N?o se deixe levar pela ilus?o da pessoa b?bada de que ela pode dirigir. "Apenas esta vez" n?o deve servir como argumento. Lembre-se de que s? ? preciso uma vez para que um acidente ocorra.
- Pegue as chaves ? Se isso n?o for poss?vel, dadas as circunst?ncias, ser? leg?timo esconder as chaves do carro, poupando a pessoa embriagada e seus eventuais acompanhantes dos riscos desta situa??o. E n?o se sinta culpado, pois voc? lidou com uma situa??o muito desagrad?vel e manteve esta pessoa e todos em sua seguran?a. Voc? foi ?tico e solid?rio e por isto voc? merece os parab?ns.