Motivação e a prática de atividades físicas

O esporte para pessoas com necessidades especiais tem grande importância no sentido de resgatar essas pessoas para a sociedade. Muitas das vezes, quando alguém sofre um acidente e fica com alguma limitação física, o primeiro sentimento é de limitação social, pois eles pensam que não conseguirão realizar as mesmas atividades antes realizadas.

A prática do esporte auxilia no sentido de mostrar para essas pessoas que elas podem superar obstáculos e voltar a vida social. Muitas vezes, as pessoas com deficiência, através do esporte, desenvolvem tanto valores psicológicos como concentração, controle emocional, atenção, entre outras coisas, e acabam "retornando" à sociedade como pessoas mais produtivas que antes.

Além desse aspecto, o esporte pode desenvolver outros valores psicofisiológicos em seus praticantes como controle do estresse e da ansiedade, sensação de alegria e prazer, melhoria do condicionamento físico, entre tantos outros benefícios.

Motivação

O sucesso na vida em geral e no esporte requer das pessoas com deficiência um somatório de motivação, trabalho, treinamento, sacrifício, incentivo e oportunidades.

O esporte ao lado das técnicas terapêuticas e dos avanços tecnológicos, é um importante estímulo na reabilitação e reintegração das pessoas à sociedade.

Quem pratica esporte desenvolve mais os seus aspectos físicos, de socialização, de auto-estima, autovalorização e auto-imagem e também de motivação para superar os obstáculos da vida. E se isso ajuda a todos, possui benefícios ainda maiores para quem se acostumou a viver com alguma limitação.

Desses aspectos citados, a motivação exerce uma influência importante sobre a adesão e permanência em programas de atividades físicas regulares. Dentre os motivos para a manutenção e a freqüência à prática de atividades físicas, a sensação de bem-estar e os vínculos afetivos estabelecidos nas relações sociais são de fundamental importância.

A prática de atividades físicas também proporciona aos indivíduos uma maior motivação para a mudança de comportamento com relação aos hábitos do dia-a-dia.

Essa mudança pode ser traduzida pela procura por uma alimentação mais equilibrada e saudável, por contatos com a natureza e por novos relacionamentos e desafios que podem fazer com que o indivíduo melhore sua qualidade de vida e consiga a auto-realização.

Podemos dizer de uma forma geral que a motivação para a prática de atividades físicas engloba os fatores pessoais (personalidade, necessidades, interesses) e fatores situacionais (estilo de liderança, atratividade das tarefas, desafios e influências sociais).

Todas as pessoas com deficiência podem praticar atividades físicas ou esportes, basta somente procurar uma atividade que adeque a sua limitação.

Um dica interessante é procurar atividades físicas que desenvolvam a força, a resistência muscular e a melhoria das condições organo-funcionais como aparelhos circulatório, respiratório, digestivo, reprodutor e excretor.

Mas o ideal é procurar um profissional de Educação Física para orientar qual atividade e quais adaptações à atividade serão necessárias para que o praticante usufrua de todos os benefícios psicofísicos e sociais proporcionados pela prática de atividades físicas.

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