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Juiz de Fora, 14/10/2008Educação
Dia de vestibular: estudar ou tentar esquecer a prova ? Muitos dizem que não há mais tempo para estudar, mas existem aqueles que não abrem mão de fazer uma última revisão com seu resumo
Repórter
12/12/2007
Chegou o dia do vestibular da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF). A primeira etapa acontece nessa quinta e sexta-feira, dias 13 e 14 de dezembro. O que fazer na véspera da prova: estudar mais um pouco para não esquecer nada ou ficar relaxado sem pensar no exame, para chegar tranqüilo no local de prova ?
A verdade é que não existe uma jeito único para diminuir ansiedade e nervosismo,
cada um tem seu estilo e sua maneira de ficar calmo. "Não existe essa fórmula
mágica que serve para todos. Tem aluno que se sente melhor dando
uma lida no resumo e estudando. Por isso, nem sempre deixar de estudar
é o melhor caminho"
,afirma a psicóloga, Fernanda Dacorso Neves
(foto abaixo).
O jeito é descobrir uma forma de ficar calmo no momento da prova. "Se estudar
na véspera de prova deixa o aluno aflito, a solução é fazer algo que goste e
dê prazer"
, diz Fernanda, que ressalta "só não pode é fazer algo que canse
muito ou não deixe dormir direito. Tem ser uma atividade light"
, aconselha.
Para deixar os vestibulandos à vontade um dia antes da prova, um colégio particular da
cidade resolveu oferecer atividades diferentes para seus alunos. Ao invés
de aula revisional na véspera da prova, foi a diversão e relaxamento que tomaram
conta da escola.
Sessão de cinema, sala com massagista, palestra divertida, costumização de
camisas para usar no dia da prova, jogos como Imagem e Ação e Perfil, violão,
futebol, brincadeiras como adedanha e até uma sessão de ioga aconteceu
no colégio. "O aluno teve a opção de escolher. Aquele que quis estudar
ficou em casa, mas quem queria se distrair veio para cá ficar à vontade"
,
relata Fernanda.
Para o estudante, Yuri Moisés de Assis, que disputa uma vaga do
curso de Engenharia Elétrica, a conclusão foi só uma: chega de estudar.
"O ano já valeu, agora é
relaxar e ir de boa para a prova. Estou ansioso e quero que chegue logo, mas
vou agir normalmente e esperar a hora de resolver as questões"
, conta.
Dar um passeio com os amigos, ir em sorveteria e ver um filme para distrair
também são boas opções. A última delas foi a escolhida pela vestibulanda,
Raquel Fernandes para não ficar pensando no
vestibular antes da hora.
"Eu não vou estudar de jeito nenhum agora, vou ver um filminho
para não ficar pensando tanto na prova. O que tinha que estudar já estudei"
,
avalia.
Dicas
Algumas dicas da psicóloga Fernanda são essenciais para todos os candidatos. A primeira delas é conferir com antecedência se a identidade e o comprovante de inscrição estão dentro da carteira ou bolsa. Esquecer um desses documentos pode ser dar início a um pane nervosa no aluno.
Também é importante sair de casa com antecedência porque a cidade
vai estar cheia. A psicóloga alerta para os possíveis imprevistos.
"Chegar em cima da hora da prova nunca é bom, as ruas vão estar tumultuadas
de carros e algum problema pode acontecer. Chegar atrasado pode deixar o
vestibulando ainda mais nervoso"
, observa Fernanda.
A vestibulanda de enfermagem, Daniela Porto Alves, já tem
todo o roteiro preparado para o dia da prova. "Vou acordar mais ou menos
cedo. Vou comer bem e dar atenção as mais fruta. Depois vou almoçar bem,
mas de leve, nada muito pesado"
, revela e deixa sua dica.
E lembre-se: a fiscalização das provas de vestibular da UFJF vai ser mais rígida. A digital dos estudantes será recolhida em todos os dias de prova e as salas devem ser filmadas ou fotografadas enquanto os candidatos resolvem as questões. Além disso, fica proibida a entrada de celulares nos locais de prova.
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