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Ervas, sais e água quente proporcionam um banho relaxante Ervas medicinais liberam seus componentes ativos na água e entram pela corrente sangüínea e põem fim ao estresse do dia-a-dia
Repórter
06/06/2008
Com o uso de ervas medicinais, óleos aromáticos e essenciais e sais, a terapia trabalha para proporcionar relaxamento através dos banhos. Para isso, tanto o chuveiro quanto a banheira podem ser utilizados.
O mais importante é que a água esteja a uma temperatura mais elevada. As ervas mais usadas para proporcionar esta sensação são cidreira, camomila e hortelã. Elas podem ser despejadas na banheira, para um tratamento de imersão, ou colocadas em um saquinho amarrado ao chuveiro.
No primeiro caso, a água quente vai abrir os poros da pele e os compostos ativos das ervas, já liberados na água, vão penetrar na corrente sangüínea. Também é possível usar óleos aromáticos, como, por exemplo, os de lavanda.
No segundo caso, o banho também proporciona relaxamento através da limpeza energética, mas as propriedades das ervas não entram na corrente sangüínea.
Tipos de ervas
A terapeuta Janice Pizziollo ensina que para relaxar a partir dos banhos é necessário utilizar as ervas adequadas. Abaixo, ela indica algumas.
Banho relaxante
Eucalipto e Menta (Eucallyptus e Mentha piperata):
Os efeitos do eucalipto clareiam a mente. A menta revigora, aliviando o cansaço físico e mental.
Lavanda e Camomila (Lavanda oficinalis, Anthemis nobilis): As características calmantes e cicatrizantes da lavanda associadas à propriedade tranqüilizadora e relaxante da camomila proporcionam total alívio e às tensões físicas e mentais.
"Os banhos são preparados com ervas medicinais orgânicas de acordo com a
necessidade de cada pessoa"
, diz a terapeuta. A educadora Sandra de Almeida
Neves (foto abaixo) experimentou um banho pela primeira vez. Janice preparou o ofurô
com erva cidreira a uma temperatura de 42ºC. "O máximo é este. Se a temperatura for
mais alta, pode provocar queda de pressão"
, alerta ela.
Até chegar ao relaxamento
Sandra acredita que as ervas e os cheiros têm a capacidade de relaxar. Porém, acha essencial
que o corpo esteja pré-disposto. "Quando queremos obter um resultado, acabamos
conseguindo"
. Até chegar ao relaxamento total o corpo passa por algumas fases.
A primeira sensação de Sandra, ao entrar no ofurô, foi de expansão.
"É como se meu corpo estivesse buscando algo"
, conta.
Depois a sensação é de pulsação. "Parece que meu corpo está anestesiado, meus
músculos estão enrijecidos. É como se algo precisasse sair do meu corpo"
. Ao
sair da infusão, Sandra chegou ao relaxamento total.
"Tenho uma dor no pescoço que me acompanha 24 horas por dia. Neste momento, não estou
sentindo"
, completa.
Janice diz que o poder dos banhos é tão grande que, dependendo do estado da pessoa
e das ervas usadas, a coloração da água muda. "Primeiro, a sensação é de pressão no corpo,
até que, depois, o aconchego é percebido"
, explica ela. A desintoxicação por infusão
acontece através da transpiração. "Quem está dentro da água não percebe, mas
está transpirando"
, completa.
Um banho muito procurado pelas mulheres é o que utiliza pétalas de rosas. Apesar de elas
conterem vitamina C, liberada na água quente, é preciso ter cuidado
com a origem delas.
"São plantas que possuem muito agrotóxico, usado para que elas fiquem bonitas por mais
tempo. Então, de nada adianta ter vitamina C se também têm este produto"
.
Outros tipos de banho
Além dos que proporcionam relaxamento, também há os que revigoram, amenizam os sintomas da gripe e cicatrizam.
Banho revigorante
Capim limão, Alecrim e Ylang-Ylang (Cymbopogon flexuosus, Rosmarinus officinalis e Cananga odorata):
São três ervas altamente restauradoras. Elas tonificam os órgãos e vísceras, acalma as apreensões, enquanto estimulam os potenciais de energia bloqueados.
Flor de laranjeira e Gengibre (Citrus sinesis, Zingiber officinale): Tem o efeito rejuvenescedor da laranjeira associado ao alto teor fortificante do gengibre.
Banho de floresta (anti-gripal)
Eucalipto, Pinho e Gengibre (Eucalyptus globulus, Pinus Sylvestris e Zingiber officinale): Propriedades expectorantes, descongestionantes e regenerador do aparelho respiratório. Ainda alivia os desconfortos causados pela gripe.
Banho pós natal
Jasmim e Gerânio (Jasminum officinale e Peargonium graveolens): Banho cicatrizante, traz sensações restauradoras, preparando para uma constante renovação.