Saúde

RPG reorganiza a postura e melhora a respiraçãoTécnica da fisioterapia equilibra as cadeias musculares e ajuda no combate a doenças respiratórias, labirintite e incontinência urinária

Clecius Campos
Repórter
30/7/2010

O método de Reeducação Postural Global (RPG) consiste em avaliar as cadeias musculares existentes no corpo humano e reorganizar seus possíveis desequilíbrios, em prol de uma postura adequada. A técnica da fisioterapia traça um plano de tratamento, a fim de equilibrar as cadeias musculares encurtadas, devido à postura incorreta.

"Nosso corpo é como um balão de soprar. Se você aperta de um lado, ele expande de outro. O mesmo com os músculos. Quando alguém curva os ombros para a frente, contrai a parte da frente do corpo, o que normalmente causa dores", explica o fisioterapeuta Lileodes de Oliveira Mariano. Os músculos são revestidos por uma membrana denominada fáscia muscular. É essa parte do corpo que será reeducada.

A reeducação se dá por meio de exercícios de alongamentos e posturas mantidas, utilizadas segundo os testes feitos previamente em cada paciente. Sustentar as posições ajuda a fortalecer a musculatura. "São trabalhadas oito posturas, que podem sofrer variações, de acordo com cada tratamento. Algumas são realizadas no chão, outras sentadas, outras de pé. As variações variam conforme as necessidades."

O tratamento tem poucas contraindicações. Não podem fazer os exercícios pessoas em momentos pós-cirúrgicos recentes e grávidas com menos de três meses de gestação ou gravidez de risco. "As futuras mães, fora desses casos, podem fazer uso do RPG, pois ele ajuda no momento do parto e alivia dores e tensões vindas da mudança do corpo e eventual alteração na postura."

Foto de paciente Foto de paciente

Segundo Mariano, os resultados aparecem a partir de dez sessões, em casos simples. Pacientes mais graves, com problemas como hérnias de disco, por exemplo, podem levar de seis meses a um ano para ter ganhos significativos. "Adolescentes em fase de crescimento são os mais beneficiados com o RPG. Ao longo dos anos e da inclusão de outras técnicas, foram conseguidos benefícios no tratamento de patologias, como problemas respiratórios, labirintite e incontinência urinária. A reeducação influencia também na parte psicológica, atuando na autoestima."

RPG demanda disciplina

Mariano alerta que a reeducação exige disciplina. Cada sessão tem de 50 a 60 minutos e é iniciada com a liberação miofascial global, uma espécie de pré-alongamento que deixa a fáscia mais flexível. "A partir daí, o paciente precisa ter concentração, principalmente no que envolve a respiração. O fisioterapeuta toca e orienta o paciente o tempo todo, para que ele contraia e relaxe músculos."

O paciente ainda tem a tarefa de fazer exercícios em casa e praticar a boa postura no ambiente de trabalho e no dia a dia. "Isso exige disciplina." A terapia deve estar associada ainda a alguma atividade física. "A Organização Mundial da Saúde considera atividade física qualquer atividade com duração maior que 45 minutos, realizada três vezes por semana, de forma regular. Pode ser uma caminhada, por exemplo."

Foto de paciente Foto de paciente
A indicação é de uma sessão de RPG por semana, para que a fáscia muscular tenha tempo para se adaptar às alterações às quais foi submetida. O paciente deve usar traje de banho ou roupas confortáveis, mas ajustadas ao corpo, para permitir a melhor visualização da postura. As sessões custam entre R$ 40* e R$ 60* cada uma. Os planos de saúde normalmente cobrem dez consultas de RPG por ano.

*Valores fornecidos em julho de 2010

Comentários

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Sheila Rodrigues: Os estabelecimentos podem limitar o número de contas que cada cliente poderá pagar no caixa? Exemplo a Drogaria Araujo só aceita 5 contas por cliente, então eu tinha 7 contas para pagar, tive que pagar 5 e ir para o final da fila para pagar as outras 2 contas. Isso é um absurdo.

Ana Felício: boa tarde,eu comprei um carregador de bateria minha camera panasonic lumix dmc fh 28 e até agora ningueim entrou en contato comigo é assim que funciona? deixei meu tel e nada oque eu faço?

Gleide Farias: Boa Noite, Parei de tomar o adoless faz uma semana faz medo ? Ou tem problema? Pode engravidar ? Mim responda o breve possivel?

Lidianne Senna: O médico indicou Selene para eu tomar pq eu tenho ovário policisticos, mas eu estou amamentando, meu filho tem 1 ano e 5 meses e ja tem 3 semanas q tomo, gostaria de saber quais são os riscos para meu bebê de eu tomar selene e continuar amamentando?

Karina Valentim de Oliveira: Olá bom dia..eu gostaria de uma ajuda urgente por favor.. eu amamento minha filha de dois anos e 4 meses, quando ela estava com 1 ano e meio mais ou menos o anticoncepcional Micronor não estava fazendo efeito e eu estava menstruando duas vezes no mesmo mês e por isso meu ginecologista me indicou o depo provera... como era de se esperar eu fiquei sem menstruar, porém eu tomei a primeira injeção dia 28 de agosto e a segunda dia 28 de novembro e após isso eu iria ter que tomá-la dia 28 de fevereiro mas preferi não tomar mais pois os efeitos colaterais estavam muito intensos... porém hj é dia 26 de abril e minha menstruação sem sinal e gostaria de saber o q eu poderia fazer... eu já fiz um Beta HCG ontem dia 25 de manhã e deu negativo... o q tá me deixando maluca é que estou sentindo cólica e não desce a menstruação... me ajudem pois não sei o q devo fazer... obrigada

Salatiel Salomao Pessoa: Ola uma amiga minha,tomou DIAD a 15 Dias atras 24 horas apos a penetraçao, hoje e 28/04 e a mentruaçao dela nao veio ne normal pq nao se passou um mes,mais ela houve outra penetraçao ela quer saber se ela tomar o DIAD hoje vai ter algum problema?vai perde o efeito?

Tatiane Souza: Meu GO tb me receitou essa injeção , porém me arrependi. Agora não estou mais amamentando e gostaria e trocar por comprimido. Alguém sabe como devo proceder ? Assim que vencer o período é só iniciar com o comprimido ?

Adrieli Fonseca: olá boa noite estou super preocupada pois tomo anticoncepcional e esqueci de toma um dia e transei com meu namorado, só que a noite quando cheguei tomei o de ontem que tinha esquecido e o do dia e continuei tomando regularmente os que faltavam, só que até agora não desceu o que será????

Franciane Santos: eu tomo o normamor mais tava em falta nas farmacia ai eu menstruei e no quarto dia eu nao tomei so tomei com 8 dias e eu ando sentindo enjos tem pocibilidade de eu estar gravida

Eduardo Oliveira: minha esposa toma o anticoncepcional SELENE minha pergunta e a seguinte. uma pilula do SELENE tomada apos uma relação pode fazer o mesmo Efeito que uma PILULA DO DIA SEGUINTE?

Thais Cristina: Eu estou tomando o cerazette ja tem 1 ano e 3 meses o Go disse que eu poderia estar trocando para outro anti?. decide tomar o selene, eu queria saber se apos terminar o ultimo comprimido do cerazette se no dia seguinte ja posso tomar o selene ou devo esperar a mestruação descer para começar como selene

Isabela Silva: alguem pode me respnder? tomo perlutan a 5 meses. mês passado tomei dia 29 e esse mes hoje dia 17 ja mestruei o que devo fazer?

?G?a?b?r?i?e?l? S?i?l?v?e?i?r?a?: merda

Michelle Bonfim: Ola tenho 31 anos e a 12 faço o uso do microdiol mas meu marido fez a vasectomia e vou suspender o uso assim que estiver tudo ok,gostaria de saber se vou ter reações desagraveis devido a suspenção do mesmo? obrigado

Gleica Portela: alguem pode mi dizer se o anticoncepacional desogestrel faz parar de menstruar/?:

Fafá Morais Sampaio Silva: Adorei a idéia. Obrigada pela dica.

Marlucia Ferreira: DOUTOR , ESTAVA TOMANDO O SELENE A 1 MES, E NESSE MES JÁ IRIA PARA 2 MESES. E ANTES EU USAVA O INJETÁVEL. POREM NESSE MES INTERROMPI NO QUARTO DIA , POIS ESTOU QUERENDO ENGRAVIDAR. TENHO POSSIBILIDADES DE ENGRAVIDAR AINDA ESSE MES?

Ana Paula Guimaraes: gostei muito e fasio de fa'zer

Maria Eduarda: gostei muito e o unico q eu achei ensinando juntar os ovos

Odette Habermann Denzin: muito legal essas sugestões .vou tentar na próxima pascoa

Cristina Vinci: oiii

Margareth Cassar Schnabl: Adorei esse site! muito bom e fácil de usar.