Artigo Para fugir da rouquidão dicas para cuidar de sua higiene vocal

17/10/2001

A primeira observação que devemos ter é com a mudança gradativa da voz. Captar na conduta vocal individual um conjunto de sinais e tratá-los adequadamente é prevenir doenças mais graves, como a possibilidade do câncer de laringe.

O sinal de alarme
Uma pessoa enrouquece de vez em quando, começa a sentir ardência na garganta e, de forma equivocada, faz uso de pastilhas para alívio imediato. Conseqüentemente, começa a ficar rouca com mais freqüência.

A fase de adaptação
Faz repouso vocal nos finais de semana e, aparentemente, amanhece bem na segunda-feira. Começa a falar bem e no fim do dia a voz muda nitidamente para pior.

A fase de exaustação
Um dia amanhece rouca e a rouquidão não desaparece mais. A referida pessoa agora é candidata à presença de nódulos (calos) nas pregas vocais ou outras conseqüências mais sérias, como perda da voz por longo período de tempo (afonia).

Ficar privado de falar naturalmente pode levar o paciente a implicações psicológicas, podendo fazer com que sua voz fique cada vez pior. A questão primordial nesses casos é, diante do sinal de alarme, procurar um médico otorrinolaringologista de sua confiança e um fonoaudiólogo especialista em voz.

Sob a orientação desses dois especialistas, o médico fará exame adequado para diagnosticar o problema. E o fonoaudiólogo, mediante o diagnóstico do médico, vai avaliar a conduta vocal do paciente para estabelecer o plano de terapia do comportamento vocal adequado ao cliente.

Dicas que podem auxiliar na higiene vocal

• beber água com freqüência.
• tentar falar confortavelmente sem gritar.
• observar a distância que o outro está de você. Se estiver muito perto, falar baixo é de “bom tom”.
• espreguiçar e bocejar pela manhã ajuda a relaxar o conjunto de músculos do aparelho fonoarticulatório (boca, faringe, laringe).

Cal Coimbra
é psicóloga e fonoaudióloga especialista em voz
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