Flávia Machado
14/09/01

Não é para menos. A prática da capoeira desenvolve todos os músculos do corpo, principalmente, abdômen, panturrilha, coxa e bumbum. O esporte tem muito de dança, já que é baseado na ginga e a famosa ‘roda de capoeira’ é regada a berimbau. Quer mais? Reflexo e elasticidade também são trabalhados. Isso sem contar que ela é relaxante, desenvolve a sociabilidade, o espírito de grupo e é uma luta. Quem afirma todas estas qualidades é o professor de capoeira, Rodrigo Santos Xavier (foto ao lado), do grupo Capoeira Gerais, que pratica o esporte há mais de cinco anos. “A luta da capoeira traz um auto-controle muito grande e ensina a ter humildade,” acrescenta Rodrigo.

Para ele, a capoeira surgiu como uma vocação, que agora é considerada uma profissão. “Ainda falta muito para eu ser um mestre. Mas a dedicação e a disciplina são fundamentais para alcançarmos este objetivo na capoeira.” Aliás, muita dedicação. Para ser batizado nesta arte, precisa praticar por pelo menos um ano. Para ser um mestre então, são necessários alguns anos de muita luta, literalmente. A graduação de mestre leva mais de dez anos, segundo Rodrigo. Isto porque existe uma série de graduações, representadas por cordas ou cordéis, pelas quais o capoeirista precisa passar. Cada graduação é representada por uma cor, escolhidas entre o verde, o amarelo, o azul e o branco, ou a mistura deles (veja quadro).

Os golpes também têm suas particularidades. A maioria deles se assemelha aos gestos de ataque e defesa dos animais, como os próprios nomes já dizem. ‘Coice de mula’, ‘macaquinho’, ‘cabeçada’ e ‘rabo de arraia’ são alguns deles. Outros golpes têm relação com instrumentos de trabalho, como ‘martelo’ e ‘parafuso’, que se parecem com os movimentos dos capoeiras.

Colonização e cultura A capoeira é uma arte trazida pelos negros angolanos na época do Brasil-Colônia. Era praticada como uma forma de expressão de sua cultura e até mesmo de diversão, já que muitos de seus costumes eram tolidos. Não menos importante, a capoeira também ensinava a luta e a autodefesa, sem a utilização de armas, o que ajudava os escravos em suas fugas. A dança também possibilitava a comunicação corporal, revelava os sentimentos e evidenciava suas idéias na expressividade dos gestos.

As graduações e suas cores*

*Passe o mouse em cima das cordas para ler as legendas.