Massagem dos Amores
Aprenda com a terapeuta holística Rosângela
Vieira uma massagem
anti-stress para fazer no seu amor
O Dia dos Namorados pede algo especial para aguçar os sentidos! Nada melhor do que um carinho, um pega-pega, uma massagem daquelas de deixar qualquer um nas nuvens. Óleos, aromas, música e luzes são alguns dos itens que podem deixar essa sessão ainda mais gostosa.
Quem vai nos ensinar esses movimentos "mágicos" é a terapêuta holística Rosângela Vieira. Segundo ela, essa técnica anti-stress trabalha o corpo todo e têm efeitos calmantes. Entre os benefícios, estão o aumento da circulação, a diminuição do cansaço corporal, redução das dores musculares, além do fim da insônia.
Portanto, se o seu amor anda cansado com o trabalho e os compromissos diários, essa é uma oportunidade de presenteá-lo de um modo diferente. Caso você não se sinta seguro para fazer cada movimento, procure um profissional qualificado e marque uma sessão especial para os dois. Há pacotes especiais, com preços acessíveis e que cabem no bolso de cada um!
A massagem anti-stress não tem contra-indicação e pode ser feita dentro de casa, diariamente. Você precisará de cuidados especiais com a coluna, no entanto, é só ter leveza nas mãos e evitar apertar diretamente nela.
O ambiente para a aplicação deve ser tranquilo, sem barulho e conversa. Uma musiquinha e um óleo para massagem ajudam a criar o clima. O cheiro também é muito importante. Veja se ele (a) gosta de incenso ou algum outro aroma especial. Se você quer dar aquele clima de suspense, pode usar também uma venda para os olhos aromatizada!
Aprenda cada movimento
Conforme explica Rosângela, essa técnica só utiliza as mãos com
pressões e intensidades diferentes. "Não é necessária a intervenção de qualquer
aparelho complementar", orienta.
Apalpando
Comece a massagem apalpando e apertando todo o corpo. Vá com calma e não force muito as mãos. Dê apenas uma pegadinha em cada local, lembrando-se de que o eixo da coluna não deve ser massageado.
Passo do Tigre
Faça duas garras de tigre e ataque! Vá deslizando as mãos pelo corpo suavemente. Aperte em pontos de tensão, como o pescoço e ombros.
Passeio da serpente
Comece esse movimento pelos pés, passando com as mãos separadamente pelas pernas, até chegar no quadril. Neste momento, coloque uma mão acima da outra (foto) e vá deslizando pelas costas até chegar na nuca.
Vôo da Gaivota
Junte as duas mãos, no formato de uma gaivota. Vá deslizando pelo corpo e aperte nos pontos de tensão com os polegares.
Punhos aleatórios
Feche as mãos e vá fazendo movimentos circulares alternados. Você pode passar pelas costas, saindo da cintura e indo para a nuca.Edição: Ludmila Gusman
Designer: Laura Martins Ferreira
junho/2007