Idosos podem se inscrever em cursos da UFJF

Idosos podem se inscrever em cursos da UFJF

Cursos de dança de salão, yoga e informática do Pólo Interdisciplinar na Área do Envelhecimento da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) já estão com as inscrições abertas. As aulas começam na primeira quinzena de março.

Para se inscrever, o interessado deve apresentar documento de identidade, CPF e comprovante de residência. O atendimento é de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, na Casa de Cultura da UFJF (avenida Barão do Rio Branco 3.372). A taxa de matrícula varia de acordo com o curso escolhido.

O objetivos dos cursos é contribuir para o desenvolvimento da auto-estima e do enriquecimento cultural dos idosos. 

Confira os cursos disponíveis

“A arte de viver: o comando da própria vida”
Proposta: Caminhos para a saúde física e emocional
Horário: quinta-feira, das 14h às 16h.

Dança de Salão
Proposta: Noções de ritmos de dança de salão. Coordenação corporal, física e emocional para o desenvolvimento de auto-estima e relacionamento interpessoal.
Horário: terça e quinta-feira, das 16h30 às 17h30.

Pensamento Milenar Chinês e Terapias da Medicina Tradicional Chinesa
Proposta: Conhecer a filosofia e cultura oriental e noções teóricas da prática da Medicina Tradicional Chinesa.
Horário: Segunda e quinta-feira, das 15h às 16h.

Yoga
Proposta: Através do yoga, desenvolver o autoconhecimento e a auto-estima, expandindo a consciência do indivíduo sobre si e o mundo.
Horário: segunda e quarta-feira, das 9h10 às 10h10.

Escola de Postura
Proposta: Atividade corporal para o bem-estar e a harmonia das estruturas musculares. Exercícios respiratórios, alongamento, postura, relaxamento e consciência corporal.
Turma A: segunda e quinta, das 17h às 18h
Turma B: terça e quinta, das 8h às 9h.