Treinador explica importância e detalhes de como fazer o temido teste VO2max

Nome do Colunista Silvio Boia 14/12/2017

Olá, internautas do Portal ACESSA.com, tudo bem? Meu nome é Silvio Boia, sou corredor amador desde 2013 e já participei de quatro maratonas, 14 meias maratonas, entre outras corridas tanto de asfalto quanto de montanha. Agora, toda semana teremos um encontro aqui na ACESSA.com, com muitas dicas para você que quer se aventurar ou já participa de corridas.

Pensa em um teste difícil, da morte mesmo, sem exageros, mas muito importante. No vídeo desta semana, o treinador Vinícius Magalhães explica para gente a importância e todos os detalhes de como fazer o temido teste de VO2max.

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