Como comer e treinar no fim de ano

Nome do Colunista Silvio Boia 28/12/2017

Olá, internautas do Portal ACESSA.com, tudo bem? Meu nome é Silvio Boia, sou corredor amador desde 2013 e já participei de quatro maratonas, 14 meias maratonas, entre outras corridas tanto de asfalto quanto de montanha. Agora, toda semana teremos um encontro aqui na ACESSA.com, com muitas dicas para você que quer se aventurar ou já participa de corridas.

Chegaram as festas de fim de ano e com elas... as comidas! Mas e os treinos, como ficam? O treinador Vinícius Magalhães, o Viny, explica que nem tudo é sacrifício, e dá dicas pra todo mundo conseguir comer e treinar tranquilo no final do ano.


Conteúdo Recomendado

Comentários

Ao postar comentários o internauta concorda com os termos de uso e responsabilidade do site.