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    Conheça as dicas para correr 10km abaixo de uma hora

    Nome do Colunista Silvio Boia 13/12/2018

    Fala corredores, tudo bem? Tem dicas de treino hoje no canal! Nosso treinador Vini Magalhães hoje dá dicas de como correr 10km abaixo de 1 hora, segunda meta de todo corredor! Assista o vídeo abaixo:


    Silvio Boia é mineiro, casado, analista de Sistemas, corredor amador desde 2013. Já correu 4 maratonas, 14 meias maratonas, entre outras corridas tanto de asfalto quanto de montanha. É apresentador do canal no youtube Programa Kilometragem.

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