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    Treino regenerativo, existe?

    Nome do Colunista Silvio Boia 4/10/2019

    Fala corredores, tudo bem? Será mesmo que os treinos regenerativos, aqueles pra se fazer após um treino mais longo, intenso ou as provas, existem mesmo? São importantes? Nosso treinador Vini Magalhães responde e explica pra gente! Assista o vídeo!!


    Silvio Boia é mineiro, casado, analista de Sistemas, corredor amador desde 2013. Já correu 8 maratonas, mais de 40 meias maratonas, entre outras corridas tanto de asfalto quanto de montanha. É apresentador do canal no youtube Programa Kilometragem.

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