Silvio Boia conta como correr 2 mil Km durante o ano sem ter lesão

Nome do Colunista Silvio Boia 5/12/2019

Fala corredores, tudo bem? Quantos quilômetros vocês correram esse ano, tem ideia? Bem, eu corri 2.000 km até agora, SEM LESÃO! Mas como eu consegui isso? Assista o vídeo e saiba os segredos!


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