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    5 exercícios de estabilização de core para todo corredor


    Sílvio Boia 6/03/2020

    Fala corredores, tudo bem? Sua planilha de treinos está ok, mas e o fortalecimento de core? Nesse vídeo, nosso treinador Vini Magalhães da Equipe Fox, nos mostra cinco abdominais que podemos fazer para o fortalecer o core e melhorar nossa corrida! Assista e faça agora mesmo!


    Sílvio Boia é mineiro, casado, analista de Sistemas, corredor amador desde 2013. Já correu 8 maratonas, mais de 40 meias maratonas, entre outras corridas tanto de asfalto quanto de montanha. É apresentador do canal no youtube Programa Kilometragem.

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