Fortalecimento com elástico para corredores

Faaaaaala corredores, tudo bem? Desde o início dos meus treinos na Care Club que queria gravar um vídeo mostrando a versatilidade dos treinos com o Elástico Mini Band para corredores, e agora consegui. Nosso amigo Leo Mello passou cinco exercícios para todos corredores fazerem com elástico em qualquer lugar, então assista e bons treinos.