Como fortalecer os tornozelos para corrida com 3 exercícios

por Sílvio Boia - 09/01/2021

Faaaaaala corredores, tudo bem? Todos os corredores buscam melhorar seus movimentos e fortalecer grupamentos musculares. Entre eles, o tornozelo é um dos mais exigidos na corrida. Por isso vamos mostrar hoje 3 exercícios para fortalecer os nossos tornozelos para as corridas. Assista e faça sempre que puder! 

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