Cuidado com a gripe Saiba como sair dessa fria!

Com a chegada do inverno, temos que nos preparar para prevenir algumas doenças, que podem nos deixar meio tristinhos. Já pensou ter que parar de brincar só porque você está doente?

Então, vamos ficar atentos as dicas para evitar resfriados e gripes! Diga xô para as doenças!!!!

A gripe provoca febre alta, dor de garganta, dores no corpo, dor de cabeça, fraqueza e mal-estar geral.

Os resfriados se manifestam por dor de garganta leve, coriza (nariz escorrendo) e, às vezes, febre. É mais fácil a gente pegar um resfriado em lugares úmidos ou brincando no sereno.

Tudo isso é muito chato e faz com que a gente fique meio caído... Então, saiba o que você pode fazer:

  • Mantenha uma alimentação saudável.
  • Beba bastante líquido.
  • Poupe energias e respeite o tempo de sono.
  • Lave as mãos com freqüência, evitando contato com os olhos, nariz e boca.
  • Evite locais frios.
  • Mantenha sempre o ar circulando, para que os vírus não se concentrem no local.

Agora, é inventar sua brincadeira preferida e pronto!

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