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    5 benefícios do exercício no combate ao câncer  

    Gema Ferraz Gema Ferraz 20/10/2018

    Além de prevenir, o exercício físico é benéfico durante o tratamento do câncer.

    As orientações para pacientes com câncer estão sendo sempre passando por atualizações. Hoje, as diretrizes gerais se aproximam das voltadas ao restante da população. Podemos incluir modalidades aeróbicas, musculação e alongamentos. É sempre importante lembrar que há particularidades de acordo com o tipo de tumor, o estágio da doença e as características da pessoa. É muito importante durante o tratamento, focarmos na segurança e orientação para termos um resultado benéfico.

    Confira os 5 benefícios do exercício no combate ao câncer de mama

    Disposição: O exercício promove uma ativação de todo o corpo, gerando mais disposição e evitando a fadiga típica da quimioterapia.

    Dor: As dores diminuem com a prática do exercício físico.

    Peso: Apesar da maioria das pessoas perderem peso, algumas acabam engordando, e o exercício vem como forma de gastar calorias.

    Sono: O exercício auxilia no relaxamento após treino e e melhora a qualidade do sono.

    Auto Estima: Quando a pessoa se sente capaz de fazer exercícios, caminhar, pedalar e se exercitar, a auto estima fica elevada. Ela se sente “viva”.

    Vale a pena lembrar que Domingo agora, em Juiz de Fora, teremos a corrida da Ascomcer, onde tudo que é arrecadado é convertido para o tratamento do câncer.

    Nos encontramos lá!

    Gema Ferraz é educador físico (CREF 015445-G/MG), personal trainer e sócio da Dynamo Fitness Center. Formado em educação física licenciatura e bacharelado, pós-graduado em Emagrecimento e grupos especiais pela UNIFOA e em Treinamento Funcional pela UVA.

    Os autores dos artigos assumem inteira responsabilidade pelo conteúdo dos textos de sua autoria. A opinião dos autores não necessariamente expressa a linha editorial e a visão do Portal ACESSA.com

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