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    Saiba como melhorar a absorção dos nutrientes pelo organismo

    Nome do Colunista Sissa Nascimento 18/10/2018

    Olá, saudações com alegria!

    Saúde e atitude

    Podemos transformar o ato de nos alimentar em um verdadeiro cerimonial. Estamos conscientes de como tornar a alimentação saudável, mas para absorvê-la cada vez mais satisfatoriamente é preciso entrar em crescente harmonia com a natureza de onde provém.

    Os que preparam alimentos devem primar pela higiene e pela ordem. Devem sobretudo, cultivar o amor ao silêncio enquanto realizam seu trabalho. Assim os alimentos que passam pelas suas mãos, poderão facilmente receber energia que transforma e cura.

    Coma para viver e não coma para morrer!

    Repouso alimentar

    O complexo sistema alimentar digestivo descansa e permite um sono mais tranquilo, quando você dorme duas horas após a última refeição e uma hora após ingerir água.

    Dormir após o almoço? Meia hora após a refeição renova as energias. É bom!

    Mastigue bem os alimentos, quando bem triturados permitem a fabricação ideal das enzimas digestivas.

    Sem mastigação ocorre um acionamento precário do metabolismo da digestão. Sendo assim, "mastigue" os líquidos, principalmente os sucos.

    Oficina Culinária

    Leite de Girassol com Inhame

    • 1 xícara de sementes de girassol
    • 1 litro de água
    • 1 xícara de Inhame picado

    Modo de preparo:

    Deixar as sementes de girassol de molho, durante 12 horas, trocando de 2 em duas horas. Lavar as sementes, acrescentar a água filtrada.

    Bater em liquidificar por alguns minutos, colocando o Inhame.

    Dica: Com o resíduo do leite (extrato) de girassol, podemos enriquecer bolos, tortas, sopas etc.

    Saúde e paz


    Sissa Nascimento é especialista em alimentação natural, culinarista, palestrante, chef naturalista, além de prestar consultoria em alimentação natural.

    Os autores dos artigos assumem inteira responsabilidade pelo conteúdo dos textos de sua autoria. A opinião dos autores não necessariamente expressa a linha editorial e a visão do Portal ACESSA.com

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