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    Prepare sobremesas leves e pouco calóricas neste verão

    Nesses dias de calor excessivo, doces práticos e à base de frutas e iogurte são excelentes opções para refrescar

    Andréa Moreira
    Repórter
    3/1/2013
    Sobremesas

    A estação mais quente do ano chegou com altas temperaturas, e nada melhor do que sobremesas leves, saborosas e saudáveis para refrescar. Pensando nisso, o Portal ACESSA.com selecionou receitas fáceis de fazer e, o melhor, com poucas calorias, para que você possa saborear esses doces e ainda manter a forma neste verão.

    As receitas selecionadas são à base de abacaxi, iogurte, limão e gelatina. Então, escolha o seu prato preferido e delicie-se.

    Pudim de abacaxi

    Esta fruta bem tropical, além de deliciosa é fonte de vitamina C, fibras, possui ação diurética, controla as funções hepáticas e favorece a digestão. Confira a receita.

    Manjar branco

    Engana-se quem pensa que este doce possui milhares de calorias. Este saboroso manjar leva em sua receita iogurte desnatado, gelatina e ameixa. Alimentos fonte de proteína e vitaminas A, B, B2 e C. Veja como fazer.

    Pavê de limão

    Limão, iogurte natural e biscoito champanhe compõem esta sobremesa rica em vitamina A, C e do complexo B. E melhor ainda, o limão auxilia no emagrecimento, pois não deixa o organismo absorver o excesso de gordura da alimentação. Aprenda.

    Torta de limão

    Outra receita a base de limão, afinal, esta fruta contém uma substância chamada d-limoneno, que ajuda a combater a ansiedade e a depressão, além de auxiliar na redução do excesso de colesterol ruim, o LDL, e ainda pode prevenir o câncer. Clique e prepare.

    Torta de gelatina com bolacha

    Esta sobremesa é ideal para as pessoas que vivem uma vida atordoada, cheia de compromissos, pois é muito fácil de preparar. Além disso, é pouco calórica e rica em colágeno, o que faz bem para a pele e para o cabelo. Aprenda como fazer.

    Gelatina na casca de laranja

    O Portal ACESSA.com também não poderia esquecer da criança, por isso separou uma receita fácil de fazer, nutritiva e, claro, divertida. Confira.

    Os textos são revisados por Juliana França

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