Dieta para casamento
Dieta para o Dia D
A nutr?loga Alice Amaral d? dicas do que comer
Confira agora as dicas para uma dieta balanceada no dia do casamento. Isso
vale para os noivos e para a fam?lia que acompanha e participa de todo o
processo.
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Caf? da manh?
Ch? verde
Frutas
Sucos naturais Requeij?o
Queijo branco P?o integral
Torradas
Ta?a de salada de frutas
Cereal matinal
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Lanche
Escolha um dos itens
1 copo de suco
?gua de c?co
Fruta
Iogurte
Biscoito ?gua e sal
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Almo?o
Arroz integral ou branco
Legumes cozidos
Carne grelhada
Salada de alface Um copo de suco de fruta
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Lanche da tarde
Barra de cereal
Torradas integrais
Iogurte com granola
1 fatia de queijo branco
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Antes da cerim?nia
Arroz integral ou branco
Carne grelhada
Salada de r?cula com beterraba Um copo de suco de fruta
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