Meditação Confira os espaços de JF destinados à pratica, que já possui cinco milhões de adeptos em todo o mundo
Repórter
07/04/05
Para os ocidentais, meditar significa refletir a respeito de alguma coisa. Já no oriente, meditar é entrar num estado de consciência onde se torna mais fácil compreender a si mesmo.
Na verdade, a meditação é estar consigo mesmo alguns minutos por dia. Através desta técnica, descobrimos várias coisas: como agimos em determinadas situações, como nosso corpo funciona e compreendemos melhor a nossa mente. A prática, além de tudo, ainda nos oferece relaxamento mental e nos livra do estresse.
Mais de cinco milhões de pessoas de todas as idades, culturas, profissões e religiões desfrutam do benefício da meditação, diariamente. Você também quer aprender a técnica e praticar? Confira onde encontrar estes locais em Juiz de Fora:


A Yoga (leia a matéria!) também pode ser considerada uma técnica potente para o relaxamento
corporal. Confira os locais onde se pode praticar yoga em Juiz de Fora:
- Academia Juizforana de Yoga
Avenida Rio Branco, 2679/10
Tel: 3212-1803 - Academia de Yoga Riograndina Goulart
Rua Silva Jardim, 625/apt. 301
Tel: 3215-6281 -
Power Yoga Ananda Chandra
Galeria Pio X, sl 211
Tel: 3211-5761 -
Escola de Yoga Ponto de Encontro Namaste
Rua Irineu Marinho, 47
Tel: 3216-3228 -
Shakti Yoga
Rua Halfeld, 1067
Tel: 3211-3670