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Repórter Emilene Campos
A rotina do triatlhon só foi retomada quando Casadio estava prestes a
receber o diploma do curso. Por isso, só em 1994 começou a competir
profissionalmente. Sua dedicação rendeu uma vaga na Seleção Brasileira de
Triathlon. Casadio representou o país no Japão, Estados Unidos, Nova
Zelândia, México, Argentina e Bermudas. Apesar de competir em diferentes
países, sob condições de clima diversas, a prova que mais marcou sua
carreira aconteceu em Salvador, na Bahia, durante o Campeonato Brasileiro
de Triathlon. “Foi muito emocionante pela disputa. Nunca vou me esquecer. A
sensação é indescritível. Só vivendo para saber”, fala entusiasmado.
Para aguentar o pique, Casadio segue a dieta especial baseada no livro Ponto Z - a dieta, do
médico americano Barry Sears. O cardápio é composto por 40% de carboidratos
de complexos (frutas, legumes) 30% de proteína magra e 30% de gordura (a
chamada “gordura boa”, representada pelo azeite de oliva, azeitona,
amendoim). Com essa alimentação, ele garante que adquiriu mais disposição e
até perdeu um pouco de peso. Madonna, o casal Clinton, o ator Steven Seagal
e boa parte da equipe olímpica de natação americana também aderiram ao método de Sears.
Triatleta Leonardo Casadio
16/06/2000
Hoje, aos 30 anos, ele divide os treinos com a carreira de dentista. Realiza
de quatorze a quinze treinos por semana. Sendo que os de ciclismo chegam a
consumir em média duas horas e o de natação e corrida levam cerca de uma hora e
meia por dia. A atividade acaba refletindo em sua vida profissional.
“Ficamos mais disciplinados e perfeccionista. O nível de exigência aumenta”,
relata o triatleta. “Por conta da grande correria do dia-a-dia, não sobra
tempo para fazer seções de alongamento”, lamenta.Bons resultados