Saúde

Psicoterapia

A psicoterapia é o tratamento de problemas psicológicos, emocionais, psicossomáticos ou orgânicos por um terapeuta que incentiva o paciente a falar sobre seus sentimentos e temores, podendo prestar-lhe orientação especializada. O processo pode variar desde falar de seus problemas com um médico até um período extenso de psicanálise com um especialista. As formas mais comuns estão descritas abaixo:

Terapia de grupo

Envolve diversas sessões, nas quais o terapeuta conduz a discussão entre um grupo de pessoas com problemas em comum. A vantagem desta terapia é que os membros do grupo conquistam força ao conhecer outras pessoas com problemas semelhantes, o que possibilita intensa troca de experiências. Também há estímulo do grupo para a adoção de uma atitude mais saudável diante dos problemas pessoais e o apoio do grupo para que essa atitude permaneça.

Terapia Comportamental

É geralmente usada no tratamento de fobias específicas, como medo de viajar de avião, de cães ou de aranhas. Numa das formas de terapia comportamental, chamada dessensibilização sistemática progressiva, o paciente é ajudado pelo terapeuta a superar o medo gradualmete. No caso de medo de viajar de avião, o terapeuta encoraja o paciente a imaginar os fatos que antecedem o vôo: tomar um trem até o aeroporto, andar até o terminal, passar pelo controle de passaportes, embarcar e finalmente sentar-se no avião. Mais tarde, quando o paciente for viajar de avião, deverá sentir-se como se já tivesse passado por aquela experiência, sem motivos para medo. Outro método, chamado "inundação", envolve um confronto, sob supervisão do terapeuta, com o objeto do medo em forma extrema - por exemplo, a visita a um canil no caso de medo de cães. Sofrer o pior grau possível de exposição ao medo ajuda a perceber que na verdade não há perigo real envolvido e que o medo é exagerado. Ambos os métodos devem ser tentados sob orientação de um terapeuta experiente.

Psicanálise

Esta forma de psicoterapia, baseada na crença de que grande parte do comportamento humano é determinado por conflitos na primeira infância, foi desenvolvida no final do século 19 e no início do 20. A psicanálise envolve uma série de sessões com o psicanalista, durante as quais este encoraja o paciente a falar à vontade. O psicanalista poderá fazer perguntas, de vez em quando, para orientar seus pensamentos. Ao ouvir as lembranças, os pensamentos e os sentimentos do paciente, ele será capaz de apontar a origem do problema; então, discutindo-o com o paciente, o analista lhe permitirá atingir uma compreensão melhor de si mesmo, ajudando-o reconciliar-se com seus conflitos internos.

Fonte: http://www.geocities.com/HotSprings/8915/PSICOTERAPIA.HTML