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Pole dance é uma arte da sedução que emagrece Para o dia dos namorados, prepare uma surpresa fazendo
uma dança sensual para seu amor

A dança da Alzira (Flávia Alessandra) na novela "Duas Caras" mexeu com o imaginário de homens e de mulheres. Conhecida como Pole Dance, a arte trabalha com a sedução e com a auto-estima e está sendo difundida por todo o mundo em academias de ginástica, sex shops e em salões de dança.

No dia dos namorados, a dica é usar a criatividade e treinar uma dança sensual para seu companheiro e, segundo a professora da modalidade, Elen Louise (fotos e vídeo), a noite vai ser marcada de surpresas e de erotismo. "A mulher tem que se desejar, se achar bonita e a dança, além de ser um exercício aeróbio excelente, estimula a sensualidade e faz com que a postura da mulher seja diferente em relação a ela mesma", afirma.

Elen comenta que a dança faz com que as pessoas fiquem mais desinibidas. "Se a Alzira tivesse feito aulas comigo estaria mais solta! Ela faz os passos com a técnica perfeita, mas deveria relaxar um pouco mais. O mais importante do Pole Dance é sentir-se à vontade e charmosa para conquistar o namorado, mas a si mesma", declara.

Além disso, Elen comenta que a dança não deve ser vista com olhos de preconceito, pois muita gente a associa à prostituição, mas é uma arte de sedução que qualquer mulher pode usar para seu companheiro. "A dança, desde o striptease, a chair dance até a pole dance são artes e atividades físicas que mexem com o corpo e com a auta-estima de quem pratica", afirma.

Para você que quer ousar nesse dia dos namorados e fazer seu companheiro ficar envolvido na situação, a dica é usar roupas sensuais, deixar as luzes bem fracas, somente para iluminar as linhas do seu corpo e colocar uma música no ritmo da sua dança.

Pole Dance

Com movimentos giratórios e posições estáticas, posições invertidas e movimentos de dança transitórios, a Pole Dance trabalha com flexibilidade, força muscular e consciência corporal.

"Existem inúmeras combinações de movimentos, todos eles exigindo a manipulação do corpo entre acrobacias, os movimentos invertidos requerem a fricção da pele contra o poste, por isso, muitas vezes, a gente acaba machucando. Os ematomas são inevitáveis para quem pratica a modalidade", comenta Elen.

A dança pode ser adaptada a qualquer estilo de musica, dependendo dos passos, do modo como são executados e do ritmo utilizado na coreografia. "O segredo é combinar, de maneira elegante e graciosa, posições e movimentos acrobáticos com a interpretação musical. Como o Pole Dance não tem limites na sua criatividade cada bailarina estabelece e cria o seu próprio estilo e, como eu treino há quase 25 anos, ensino até um bebê de seis meses", brinca.

*Renata Solano é estudante de Comunicação Social na UFJF

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