Saúde
Fonoaudiólogos realizam Semana Nacional da Voz

Luciana Mendonça
17/04/2001

Fonoaudiólogos, otorrinolaringologistas e professores de canto, apoiados pela mídia e pela classe artística do país, estão em campanha nacional pela voz. A promoção é da Sociedade Brasileira de Laringologia e Voz e da Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia. O mote de 2001 é "Sua saúde fala mais alto. Voz é vida!". A página oficial do movimento é www.sblv.com.br/semanadavoz/index.php.

A campanha iniciou-se no dia 16 e vai até o dia 22 de abril, visando minimizar os altos índices de problemas ligados à voz registrados no país. Dentre eles, estão os distúrbios funcionais ao câncer laríngeo, doença que atinge anualmente cerca de 8 mil brasileiros e mata metade das vítimas.

Em Juiz de Fora, o Hospital Universitário (HU - UFJF) está atendendo gratuitamente, até sábado, dia 21/04, as pessoas interessadas em fazer o exame de prevenção do câncer de laringe. Aquelas que apresentarem algum problema serão orientadas para o tratamento. O endereço do HU é Rua Catulo Breviglieri s/n, Bairro Santa Catarina.

Os profissionais que fazem uso da voz como instrumento de trabalho são o alvo da campanha, que enfoca questões relacionadas à profilaxia e à técnica vocal, tratando da prevenção e do aumento da qualidade na comunicação oral.

A fonoaudióloga Maria Cláudia França aderiu à campanha e recomenda a auto-identificação de sinais e sintomas de que algo pode estar errado com a voz. Confira alguns dos sinais:

  • Reações de Stress:
    • Reação de Alarme - Rouquidão ocasional.
    • Fase de Resistência - Voz se agrava e enrouquece.
    • Fase de Exaustão - Voz rouca/falhas vocais/afonia.

  • Sinais de alerta vocal:
    • Rouquidão
    • Alteração da voz
    • Perda da voz
    • Dor ao engolir
    • Ardência na garganta
    • Pigarro constante

  • Para tratar bem a voz:
    • Beba bastante água.
    • Alimente-se de forma leve e mastigue bem os alimentos.
    • Evite achocolatados e derivados do leite, principalmente antes do trabalho.
    • Pratique atividades relaxantes.
    • Boceje e alongue-se sempre que possível.
    • Seja um bom ouvinte, e conheça seus limites.
    • Procure não pigarrear.
    • Gargareje se necessário, com água morna e sal.
    • Use roupas confortáveis e solados não muito grossos.
    • Aqueça a voz antes de usá-la profissionalmente.
    • Cuide da saúde como um todo - física, mental e emocional.
    • Poupe sua voz.

Para saber mais sobre prevenção e cuidados com a voz, acesse www.geocities.com/Vienna/9177/tecnica.php.

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