Saiba quais são os sintomas do transtorno de ansiedade

Os Transtornos de Ansiedade são extremamente comuns em todo o mundo. Mas o que podemos falar sobre a ansiedade no Brasil?

Em 2017, a Organização Mundial de Saúde (OMS) apontou o Brasil como país de maior taxa de pessoas com Transtornos de Ansiedade no mundo – representando 9,3% dos brasileiros.

Os principais fatores de risco que podem pesar no caso da população brasileira incluem:

• Situação econômica;
• Níveis de pobreza;
• Desigualdade;
• Desemprego;
• Recessão nacional.
  

Fatores ambientais também são considerados, como o estilo de vida em grandes cidades.

As diversas formas de ansiedade resultam em prejuízo funcional significativo e grande sofrimento para aqueles que sofrem do problema.

Ainda que os sintomas variem de pessoa para pessoa, as queixas mais comumente relatadas (além das preocupações excessivas) são as de caráter físico:

• Palpitações;
• Aperto no peito;
• Inquietação;
• Sudorese;
• Tremores;
• Respiração curta (dispneia);
• Sensação de dormência ou formigamento (parestesia);
• Cansaço (fadiga);
• Sono não reparador.
  

No esporte, acredita-se que a Ansiedade de Desempenho (Anxiety Performance) e a Ansiedade Pré-competição (Precompetition Anxiety) sejam as apresentações mais comuns.

O diagnóstico é clínico, embasado em critérios científicos, e sugere acompanhamento especializado em saúde mental.

Estudos comprovam que associar o tratamento psiquiátrico com a terapia psicológica é a forma mais eficaz de combater os Transtornos de Ansiedade.

Outras abordagens extremamente importantes a serem consideradas:

• Mudanças comportamentais;
• Higiene do sono;
• Técnicas de mindfulness (atenção plena);
• Técnicas de respiração e relaxamento;
• Prática de exercícios físicos/esportes.
  

Acima de tudo, é fundamental não ignorar o problema e procurar a ajuda de um especialista!