Como manter a sa?de e o bolso em forma
Dicas do Procon de Juiz de Fora

Com a chegada do ver?o, ? comum que as pessoas se preocupem com suas formas f?sicas. Com isso, h? aumento na procura de academias, personal trainers e spas. O Procon d? as dicas na hora da contrata??o destes servi?os .

Academias de gin?stica

  • Certifique-se da exist?ncia de um departamento de avalia??o f?sica (servi?o normalmente cobrado ? parte), e de variedades de hor?rios, modalidades e n?veis e t?cnicos;
  • Fique atento ? ventila??o do espa?o f?sico e a higiene do local, principalmente dos banheiros;
  • Especule se os professores s?o capacitados e atualizados em tudo que ocorre no campo da gin?stica. Pe?a para fazer uma aula teste;
  • ? importante que haja um contrato entre as partes, especificando obriga?es e direitos, condi?es de pagamento e os encargos por eventual atraso ou rescis?o;
  • Muitas academias trabalham com planos em que o pagamento ? efetuado por cheques pr?-datados. Com isso, ? importante verificar as condi?es de desist?ncia e devolu??o de valores ou cheques n?o descontados;
  • Nos casos em que o contrato for apenas verbal, leia atentamente todos os avisos e quadros informativos espalhados pela academia. Guarde panfletos publicit?rios, nos quais constem informa?es ou promo?es. Qualquer problema que ocorrer no futuro, s?o esses documentos que lhe dar?o respaldo jur?dico.
  • Conserve seus comprovantes de pagamento

Personal Trainer

  • Fa?a uma pesquisa conciliando pre?os e a qualidade do servi?o oferecido pelo profissional. Informe-se em grandes academias, revistas especializadas, ou mesmo atrav?s de pessoas que j? utilizaram esse tipo de servi?o;
  • Verifique as refer?ncias do profissional, sua forma??o universit?ria e cursos especializados na ?rea;
  • Solicite que seja celebrado um contrato contendo: dados pessoais dos envolvidos, pre?os, formas de pagamento, reajustes, hor?rios, reposi??o de aulas, data de in?cio e t?rmino, e em que situa??o as partes podem rescindir o contrato.

Compra de equipamentos de gin?stica

  • Pesquise os pre?os e modelos, comparando as op?es nacionais e importadas;
  • O manual de instru?es deve ser em portugu?s e conter, em linguagem clara, informa?es de suas fun?es, conserva??o e limites de uso. Al?m disso, deve haver tamb?m uma lista das empresas que prestam assist?ncia t?cnica.

Spa

  • Verificar se o objetivo ? descanso ou est?tica porque nem todos os estabelecimentos oferecem duas op?es;
  • Na pesquisa de pre?os devem ser considerados: alimenta??o, servi?os est?ticos oferecidos, espa?o f?sico e equipamentos, profissionais a disposi??o, acompanhamento m?dico e quantidade de dias de perman?ncia;
  • Geralmente, a estadia ? vendida em forma de pacotes. Portanto, ? importante verificar tamb?m se as massagens, tratamento facial e capilar, assim como os produtos utilizados, s?o cobrados ? parte;
  • ? necess?rio haver uma avalia??o m?dica por meio de exames e avalia??o f?sica pr?via, j? que, nesses locais, h? a pr?tica de muita atividade f?sica e uma alimenta??o diferenciada, baseada no consumo de baixas calorias