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    Como começar a correr. Veja as dicas

    Nome do Colunista Silvio Boia 22/11/2018

    Fala corredores, tudo bem? Começamos o quadro Fala Treinador! com Vini Magalhães que dará dicas de treinos para melhorar a sua corrida. No primeiro vídeo, ele vai falar sobre algumas orientações para o seu amigo(a) que quer começar a correr. Compartilhe esse vídeo com ele(a)! Veja abaixo:


    Silvio Boia é mineiro, casado, analista de Sistemas, corredor amador desde 2013. Já correu 4 maratonas, 14 meias maratonas, entre outras corridas tanto de asfalto quanto de montanha. É apresentador do canal no youtube Programa Kilometragem.

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