Acabe com o mau-humor

Conte at? dez e v? ? luta!
Dicas para voc? deixar de lado o mau-humor

Ludmila Gusman
29/05/03

Tem dias que voc? acorda com o p? esquerdo, d? tudo errado. A? vem logo aquela frase em mente: hoje n?o ? o meu dia. A situa??o ? ainda pior se voc? est? desanimada, desiludida com a vida, sem vontade de fazer nada. Voc? olha no espelho e percebe que poderia perder uns quilinhos a mais, mudar o visual, pintar as unhas, cortar o cabelo, renovar o guarda-roupa, mas n?o encontra est?mulos para fazer tudo isso.

Sai dessa, menina! Como j? diz o ditado: "N?o deixe para amanh? o que se pode fazer hoje". Parece tudo pura teoria, n?o ? mesmo? Mas, definitivamente, n?o ?. Se voc? quer mesmo d? uma reviravolta na sua vida, ? importante seguir algumas recomenda?es imprescind?veis. Que tal seguir o conselho do poeta Paulo Roberto Gaefke e Recome?ar? "Recome?ar ? dar uma nova chance a si mesmo... ? renovar as esperan?as na vida e o mais importante... acreditar em voc? de novo"

Fique de bem com a vida

Harmonize seu lar
Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupa e arm?rios, tire tudo e s? guarde o que for realmente preciso.

Coma bem
Respeite os momentos das suas refei?es. Preste aten??o no que est? fazendo. Evite falar sobre problemas enquanto se alimenta ou ver televis?o. No momento em que estiver alimentando dedique-se somente a isso.

Preste aten??o em voc?
Perceba os seus pensamentos. Ao longo do dia voc? tem milhares deles - negativos e positivos. Apesar de voc? n?o ser os seus pensamentos, eles t?m uma enorme for?a sobre a sua vida. Mude a qualidade dos pensamentos.

Tenha objetivos
Tenha objetivos materiais e espirituais. Busque sempre melhorar a sua condi??o financeira, planeje comprar bens, fa?a investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa dessas conquistas.

Fa?a exerc?cios
Escolha um exerc?cio que lhe agrade - caminhar, dan?ar e nadar s?o os mais recomendados. Os exerc?cios estimulam o fluxo de energia vital, gerando al?m de um melhor condicionamento f?sico, uma ?tima sensa??o de bem-estar.

Utilize seus talentos
Voc? tem dons e talentos. Descubra quais s?o eles e comece a coloc?-los em pr?tica. Procure fazer tudo o que lhe traz coisas boas. Esse passo ? importante!

Medite, medite e medite
A medita??o ? a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Al?m de terap?utica ? a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Aprendendo a meditar, voc? descobre a diferen?a do que ? ou n?o importante para sua vida.

Aceite a vida
Pare j? de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Aceite viver nesse planeta azul e curta a viagem da melhor maneira poss?vel. Lembre-se que ela tem fim, ent?o fa?a bom proveito.

Visite a natureza
Coloque essa meta em sua vida. Pelo menos uma vez por m?s, fa?a uma visita ? m?e natureza. Ela tem o poder de purificar as c?lulas e acalmar o esp?rito.

Converse com Deus
Os gregos espiritualistas evitavam dizer o nome de Deus, pois achavam seu vocabul?rio muito limitado para expressar a grandeza Dele. Ent?o todas as vezes que tinham que falar sobre Deus usavam a express?o o TODO. Aprenda estar em sintonia com o TODO, que est? ao redor e, principalmente, dentro do seu cora??o.