Mat?ria de arquivo

Triatleta Leonardo Casadio

Rep?rter Emilene Campos
16/06/2000

A estr?ia do juizforano Leonardo Casadio (foto) no triathlon foi em 1983, quando substituiu o triatleta Aldo Manfr?i numa competi??o. O convite partiu do professor Justino Vianna que, na ocasi?o, era t?cnico da equipe de atletismo da Paraibuna de Metais. Seis anos depois, ele dava uma pausa ao esporte para se dedicar ? Faculdade de Odontologia. Teve que abrir m?o da atividade, j? que era dif?cil dividir o tempo entre o treinameto e as aulas no Campus. Para n?o perder o pique, participou de campeonatos de mountain bike neste per?odo.

A rotina do triatlhon s? foi retomada quando Casadio estava prestes a receber o diploma do curso. Por isso, s? em 1994 come?ou a competir profissionalmente. Sua dedica??o rendeu uma vaga na Sele??o Brasileira de Triathlon. Casadio representou o pa?s no Jap?o, Estados Unidos, Nova Zel?ndia, M?xico, Argentina e Bermudas. Apesar de competir em diferentes pa?ses, sob condi?es de clima diversas, a prova que mais marcou sua carreira aconteceu em Salvador, na Bahia, durante o Campeonato Brasileiro de Triathlon. ?Foi muito emocionante pela disputa. Nunca vou me esquecer. A sensa??o ? indescrit?vel. S? vivendo para saber?, fala entusiasmado.

Hoje, aos 30 anos, ele divide os treinos com a carreira de dentista. Realiza de quatorze a quinze treinos por semana. Sendo que os de ciclismo chegam a consumir em m?dia duas horas e o de nata??o e corrida levam cerca de uma hora e meia por dia. A atividade acaba refletindo em sua vida profissional. ?Ficamos mais disciplinados e perfeccionista. O n?vel de exig?ncia aumenta?, relata o triatleta. ?Por conta da grande correria do dia-a-dia, n?o sobra tempo para fazer se?es de alongamento?, lamenta.

Para aguentar o pique, Casadio segue a dieta especial baseada no livro Ponto Z - a dieta, do m?dico americano Barry Sears. O card?pio ? composto por 40% de carboidratos de complexos (frutas, legumes) 30% de prote?na magra e 30% de gordura (a chamada ?gordura boa?, representada pelo azeite de oliva, azeitona, amendoim). Com essa alimenta??o, ele garante que adquiriu mais disposi??o e at? perdeu um pouco de peso. Madonna, o casal Clinton, o ator Steven Seagal e boa parte da equipe ol?mpica de nata??o americana tamb?m aderiram ao m?todo de Sears.

Bons resultados

  • 2000 - 2? lugar no Trof?u Brasil de Triathlon
  • 2000 - 4? lugar no Pr?-Ol?mpico de Fortaleza
  • 1997 - 3? lugar no Trof?u Brasil de Triathlon


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