Últimas notícias
Como criar metas realistas e desafiadoras para 2025
É hora de olhar para trás, refletir sobre os altos e baixos que vivemos, e imaginar o que queremos construir no futuro
por Telma Elisa
Perfeccionismo - quando a busca pelo melhor se torna um peso
Na psicologia, o perfeccionismo é visto como um traço que, em excesso, pode causar grandes prejuízos à saúde mental.
por Telma Elisa
"Por que eu, que conquistei tanto, ainda não encontrei alguém?"- A mulher bem-sucedida e o desconforto de estar solteira nas festas de fim de ano
O fim de ano costuma ser uma época cercada de expectativas. É o momento de celebrar as conquistas, reunir pessoas queridas e, muitas vezes, exibir uma vida que parece estar “em ordem”.
por Telma Elisa
Primeiro dói, depois transforma: términos não são o fim
Será que o fim de um relacionamento é sempre uma perda? Ou pode ser um recomeço disfarçado de despedida? Embora os términos sejam dolorosos, eles também podem ser a chave para um novo ciclo, repleto de autoconhecimento e crescimento. A dor inicial nos desafia, mas, com o tempo, ela nos transforma.
por Telma Elisa
Como suas palavras têm influenciado sua autoestima
Todos os dias, somos influenciados pelo que dizemos e pensamos sobre nós mesmos. Palavras têm poder, e isso se reflete na nossa saúde mental e na maneira como enfrentamos a vida.
por por Telma Elisa
Será que você realmente sabe se comunicar com seu parceiro?
Você já se perguntou quantos conflitos poderiam ser evitados se as pessoas realmente conseguissem se comunicar nos relacionamentos? Muitas vezes, aquilo que parece ser um problema sem solução não é mais que o reflexo de uma falha de comunicação entre o casal
por Telma Elisa
Outubro Rosa: O medo do diagnóstico e seus impactos emocionais
Confira a coluna da psicóloga Telma Elisa desta semana.
por Telma Elisa
Mania de Você - Quando manter o vínculo familiar deixa de ser saudável
Você já parou pra pensar que nem sempre manter um relacionamento familiar é o melhor caminho para sua saúde mental?
por Telma Elisa
Caso MC Ryan: Por que muitas vítimas de violência defendem seus agressores?
Giovanna Roque, namorada de MC Ryan, foi criticada por ter defendido o cantor e continuar o relacionamento com ele após caso de agressão.
por Telma Elisa