Gasto cal?rico nas atividades fúsicas

GASTO CAL?RICO DA ATIVIDADE EM KCAL POR MINUTO (Calculado para uma pessoa de 70 kg)

• Bal? = 8
  
• Basquete = 10
  
• Boxe = 11
  
• Caminhada = 5,5
  
• Capoeira = 12
  
• Ciclismo = 6
  
• Corrida = 10
  
• Dan?a de Sal?o = 3,5
  
• Esqui aqu?tico = 11
  
• Esqui na neve = 7,5
  
• Futebol = 9
  
• Gin?stica aer?bica = 6
  
• Gin?stica ol?mpica = 6
  
• Golfe = 3
  
• Handebol = 10
  
• Hidrogin?stica = 6
  
• Jiu-jitsu = 12
  
• Jud? = 12
  
• Mountain bike = 12
  
• Muscula??o = 5
  
• Nata??o = 9
  
• Remo = 11
  
• Squash = 13
  
• Surfe = 8
  
• T?nis = 8
  
• V?lei = 6
  
• Windsurf = 7