Massagem terap?utica reduz ansiedade e relaxa crianças

Massagem terap?utica reduz ansiedade e relaxa crian?as As crian?as tamb?m precisam de descanso e merecem uma boa massagem

Escola, aula de ingl?s, nata??o, bal?, computa??o, futebol... ufa! ? tanta coisa que a crian?a moderna tem que fazer que o estresse j? chegou at? a elas. E para reduzir os efeitos desse mal nos pequenos, uma boa dica ? a massagem.

Segundo a terapeuta corporal e esteticista Lu?za de Fran?a, ? uma t?cnica simples, que usa o deslizamento por todas as partes do corpo, dando mais aten??o ?s regi?es que est?o mais tensas ou com algum problema, tem um efeito terap?utico e reduz a ansiedade das crian?as, trazendo mais concentra??o.

"As provas, as festas, brinquedos estragados e mesmo os presentes prometidos geram ansiedade em crian?as de zero a sete anos, assim como o excesso de atividades que eles t?m hoje em dia. O estresse dessas crian?as ? igual ao do adulto e elas mesmas pedem para relaxar", diz.

Lu?za desenvolve o trabalho de massagem corporal em crian?as h? tr?s anos e garante que al?m de relaxar, a massagem auxilia tamb?m nos problemas de gases, c?licas e ins?nia, melhorando a qualidade de vida do pequeno.

A massagem come?a com uma conversa com a crian?a, "mesmo com as bem pequenininhas", ressalta a terapeuta. ? nessa conversa que ela descobre qual ? a necessidade da crian?a e onde ela precisa relaxar. "? uma tarefa de observa??o porque perguntando voc? at? consegue tirar alguma informa??o, mas ? o semblante dela que revela o que ela gosta ou n?o".

Sem contra indica?es

Todas as crian?as podem fazer, menos as que t?m intoler?ncia ao toque ou que estejam com febre ou indispostas. O deslizamento ? feito com delicadeza e usando produtos espec?ficos para a pele infantil, que ? mais sens?vel. "S?o usados produtos especiais, o menos agressivo poss?vel. Normalmente, usamos produtos neutros para evitar preju?zos na pele".

Segundo Lu?za, crian?as com intoler?ncia a esses produtos tamb?m podem se beneficiar da massagem terap?utica desde que se d? especial aten??o ? delicadeza do toque. "Nesses casos ? preciso ter muito cuidado para n?o provocar vermelhid?o na pele. Pode ser feito de roupa tamb?m, se preferir".

Al?m do toque, Lu?za usa tamb?m as cores para ajudar no processo de relaxamento. Ambientes que permitem o uso de cores, como o verde e o azul, que transmitem mais tranq?ilidade para a crian?a. Quando isso n?o ? poss?vel, a terapeuta corporal mentaliza essas cores e a crian?a fica ali quitetinha. A especialista revela que algumas, mesmo as menores, at? dormem ao final da sess?o.

Participa??o dos pais

Lu?za ensina que os pais ou cuidadores podem e devem fazer esse tipo de massagem, lembrando sempre de cuidar para que os toques sejam leves, suaves e considerando o detalhe que faz cada crian?a relaxar.

"Os pais podem acompanhar as crian?as nas sess?es e tamb?m podem, eles pr?prios, fazer a massagem nos seus filhos. ? uma forma de contato especial em que a crian?a se sente protegida e traz intimidade com quem cuida dela e com o pr?prio corpo".

Segundo ela, a diferen?a entre a massagem feita por um profissional e aquela feita pelo pai ou cuidador ? o tipo de rela??o entre as partes envolvidas. Lu?za conta que a massagem serve quase como uma terapia mental e, feita por um profissional, a liberdade de express?o pode ser maior, dependendo do tipo de relacionamento que existe entre pais e filhos ou entre cuidadores e crian?as.

Benef?cios futuros

Para Lu?za, o maior benef?cio da massagem ? mesmo a redu??o da ansiedade. "A crian?a passa ater um sono tranq?ilo, porque atualmente a crian?a recebe muita informa??o, ? muita m?dia, muitas tarefas, brinquedos muito barulhentos, tudo isso gera um estresse".

Al?m disso, a massagem infantil ? tamb?m uma forma de preven??o de doen?as que antes eram associadas apenas aos adultos, como as les?es por esfor?o repetitivo, visto que os jogos de computador exigem a repeti??o de movimentos, provocando dores.

A terapeuta acrescenta ainda que, no futuro, uma crian?a que j? est? acostumada a uma massagem, vai ter uma alternativa a mais para se livrar do estresse, que ? inevit?vel porque n?o vai temer o toque da massagem, o que acontece com muitos adultos.

A consci?ncia corporal tamb?m ? apontada por Lu?za como um ganho para a pessoa que foi massageada na inf?ncia. "N?s estamos vivendo mais e temos que nos cuidar mais. A pele tem que estar sempre hidratada e os produtos utilizados na massagem criam esse h?bito desde cedo. A massagem ajuda a pessoa a observar mais o desenvolvimento do pr?prio corpo e a lidar melhor com a longevidade", comenta.

*Marinella Souza ? estudante de Comunica??o Social da UFJF

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