Gosta de malhar? Confira receita fit de Sanduíche Salmão Maromba

Essas dicas são para quem gosta de malhar! Afinal, não é nada fácil manter a forma e não sair da dieta com o fim de semana chegando.

Para te ajudar a diversificar na dieta, a ACESSA.com separou receita de Sanduíche Salmão Maromba. Dá só uma olhada nesse prato super fácil de fazer, saudável e que cabe no seu bolso.

Ingredientes

Crepioca

• 2 ovos (120g)
• 5 claras (150g)
• 2 colheres (sopa) de tapioca (24g)
• 1 colher (chá) de azeite (5ml)
  

Recheio

• 1 lata de Salmão ao Natural Gomes da Costa (110g)
• Meia embalagem de cream cheese light (75g)
• 4 folhas grandes de alface americana bem picadas (cerca de 90g)
  

Modo de Preparo

Crepioca

Bata no liquidificador em velocidade média os ovos, as claras, a tapioca e o azeite, por cerca de 10 segundos.

Pincele com óleo ou azeite, uma frigideira antiaderente (com cerca de 20cm de diâmetro) e despeje nela cerca de 3 colheres (sopa) da massa de crepioca.

Leve ao fogo baixo e quando formar uma crostinha dourada nas bordas, vire a crepioca com o auxílio de uma espátula para que doure do outro lado.

Prepare 5 crepiocas. Reserve.

Montagem

Num prato de servir, coloque uma crepioca, por cima espalhe uma parte do cream cheese, depois distribua o Salmão Gomes da Costa escorrido e quebrado e a alface picada. Continue montando as camadas desta maneira. Finalize com uma crepioca e espalhe cream cheese pela superfície.

Leve à geladeira por cerca de 1 hora.

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