Yogu-shake de mamão

(Sugestão ensinada por Joana Kamil)
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Ingredientes
  • 1 pote de iogurte natural desnatado congelado
  • 1 mamão papaia picado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 laranjas espremidas
Passo a passo

Em um liquidificador coloque o iogurte congelado, o suco de laranja, o mamão e por fim o mel. Bata bem e sirva imediatamente. Rende 2 porções.



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