Tricampe?o mineiro no fisiculturismo
Ludmila Gusman
15/04/02
Pop? come?ou a participar de dan?a de rua aos 24 anos e aderiu ao fisiculturismo por acaso. "Comecei a fazer exerc?cios, para adquirir m?sculos, j? que isso deixava o corpo mais leve para a dan?a?, comenta. No in?cio, o treinamento era feito ? base de pesos de cimento. Em seguida, a orienta??o de um professor foi decisiva para atingir a forma desejada.
Passados tr?s anos de treinos intensivos, o atleta participou, em 1988, da primeira competi??o realizada no bairro Cascatinha, em Juiz de Fora. "Eu n?o tinha a inten??o de ganhar e, mesmo assim, fiquei em quarto lugar", orgulha-se. A boa coloca??o foi mais um incentivo a favor do juizforano que passou a se inscrever em novas competi?es e a trazer os t?tulos das primeiras coloca?es para a cidade, percorrendo os estados de S?o Paulo, Rio de Janeiro e cidades do norte e nordeste.
Em setembro deste ano, Pop? competir? com os melhores do pa?s para a sele??o mundial. No momento, ele diz estar aguardando patroc?nio, mas j? come?ou os treinamentos. Se ele ganhar, disputa na Inglaterra o t?tulo de melhor do mundo. Independente do resultado, o atleta j? tem projetos. Hoje, dono de uma academia, no bairro Democrata, ele quer expandir o esporte em Juiz de Fora e realizar no fim do ano um campeonado local de fisiculturismo. "Pretendemos reunir os atletas da cidade para promover o evento", diz ele.
Muito esfor?o
"Pesar mais de 90 Kg e ter massa c?rporea musculosa bem definida n?o ? nada
f?cil", garante Pop?. ? preciso muita disciplina. Neste esporte, s?o avaliados volume, propor??o, simetria
e defini??o muscular. "N?o ? aprovado, por exemplo, um atleta que possui o
ombro largo e as pernas finas. Todo o corpo deve estar bem definido dentro
da mesma propor??o", diz Pop?.
Al?m de treinar pesado, a alimenta??o do atleta deve ser equilibrada. Nada de gordura, a?car, leite e derivados. Para manter a forma, Pop? ingere apenas cereais integrais, carne branca, verdura e muita ?gua. ?Em per?odo de competi??o, eu treino diariamente cerca de tr?s horas por dia, variando entre gin?stica aer?bica e levantamento de peso?, diz. S? para se ter uma id?ia, para trabalhar os m?sculos das pernas, Pop? levanta cerca de 500 Kg em cada s?rie de exerc?cios. No peito, o atleta levanta cerca de 200 Kg. Segundo ele, o peso mais leve ? de 60 Kg para trabalhar os m?sculos do bra?o.
"O atleta deve se cuidar e ter uma orienta??o bem feita. Al?m de uma alimenta??o balanceada e os treinos eu utilizo tamb?m os suplementos alimentares ? base de vitaminas que permitem um resultado mais satisfat?rio. Mas tudo dentro de um acompanhamento", alerta.
Curiosidade
Ao contr?rio do que se pensa, o apelido do atleta juizforano n?o est?
relacionado ao campe?o de Super Pena Acelino Pop?. O Pop? de Juiz de Fora
diz que o apelido veio de uma brincadeira de inf?ncia. "Estava com meus colegas
nadando num rio, quando um deles me chamou de hipop?tamo, por bater muito as
m?os na hora de nadar. O apelido pegou e hoje todo mundo me chama de assim",
conta.
1988: Participou da primeira competi??o, aos 24 anos de idade, em Juiz de Fora, no Clube Quintos da Cachoeira - Cascatinha, ficando na quarta coloca??o. 1989: Disputou dois campeonatos. Na Copa Juiz de Fora atingiu a 3? lugar e, na Copa Manchester, em que participaram atletas de diversas cidades, recebeu o t?tulo de vice-campe?o. 1990: Disputou o campeonato de fisiculturismo em Rio das Flores (RJ) e venceu na categoria meio pesado (de 80Kg a 90 Kg). Neste mesmo ano, ganhou tamb?m em Juiz de Fora a Copa Tupi. 1991: Campe?o da Copa Ub?, na categoria meio pesado e overal. Nesta ?ltima, competem todos os primeiros colocados nas quatro categorias (leve, m?dia, meio pesado e pesada) e escolhe-se o melhor da competi??o. 1995: Terceiro lugar na Copa Valen?a 1996: Come?ou a instruir alunos em academia. Neste ano, pela primeira vez, participou de um campeonato mineiro conseguindo a terceira coloca??o. 1997: Campe?o mineiro, na categoria peso pesado. 1998: Bicampe?o mineiro, na categoria peso pesado. Representante de Minas Gerais no campeonato Brasileiro, ficando na 7? coloca??o. 1999: Segundo lugar no campeonato mineiro e 9? no Brasileiro. Este ano, participou tamb?m do Mr. Santos, vencendo a 10? coloca??o. 2000: Segundo lugar no campeonato Mineiro e terceiro no Brasileiro. Foi eleito o melhor posador do pa?s, concorrento com 170 atletas. 2001: Tricampe?o Mineiro. Disputou o Brasileiro e venceu a 4? coloca??o. Eleito pela segunda vez, consecutiva, o melhor posador do ano. Convidado a posar em revistas e jornais especializados. Em novembro deste ano, participou da seletiva mundial, vencendo na categoria meio pesada. 2002: 5? lugar na seletiva mundial em S?o Paulo em setembro. Campe?o Body Moviment classe IV e Overall e melhor posador no Rio de Janeiro em final de setembro. Campe?o da I Copa de Conselheiro Lafaiete- Class IV e Overall em outubro e 3? lugar Class IV no Mister Santos em dezembro. 2003: Tetra Campe?o Mineiro em agosto em Nova Lima-MG- Class IV Campe?o Brasileiro em S?o Paulo- setembro-Class IV Mister Universo - Class IV- Inglaterra-em outubro. |
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