Shantala


Aprenda a t?cnica da Shantala passo-a-passo

Com a orienta??o da assistente social, Renata Faria, preparamos um passo-a-passo com a t?cnica da Shantala para voc? e seu beb?.

Antes de come?ar fique atenta ? postura


  • A m?e, ou a pessoa que for aplicar a massagem, deve se sentar no ch?o e encostar toda a coluna na parede. Use uma almofada como apoio, se achar mais confort?vel.
  • Coloque o ?leo vegetal ao seu f?cil alcance.
  • Deixe uma fralda de pano pr?xima, para o caso do beb? fazer xixi.
  • Depois de acomodada, coloque a crian?a nas suas pernas, deixando a cabe?a dela logo ap?s o joelho, para oxigenar a cabe?a do beb?.

    • Purifica??o da Aura
    Esta etapa foi introduzida pela professora Maria de Lourdes da Silva Teixeira, conhecida como Fadynha. ? um momento de medita??o e transfer?ncia de energias positivas para o beb?.
    Aque?a as m?os. Feche-as formando um tri?ngulo com os dedos. Inspire e leve-a at? ao alto da cabe?a do beb?. Solte o ar e venha descendo com as m?os contornando o corpo. Repita o movimento tr?s vezes antes de inicar a massagem. A seguir, banhe as m?os com ?leo e inicie os movimentos da massagem.

    Clique no nome para aprender os movimentos passo-a-passo
    Movimentos do peito
    Movimentos dos bra?os
    Movimentos das m?os
    Movimentos da barriga
    		 Movimentos das pernas
    Movimentos das costas
    Movimentos do rosto
    Exerc?cios Finais

    Banho de Relaxamento
    Terminado os exerc?cios, voc? deve dar um banho morno relaxante no beb? para complementar a massagem. Aque?a a ?gua a uma temperatura de aproximadamente 37 graus.

    Coloque o beb? na ?gua, mantendo sua m?o esquerda aberta e relaxada. Apoie os dedos na axila do beb? para ele n?o escorregar. Se sentir necessidade, sustente as n?degas dele com a m?o direita.

    O beb? deve ficar apenas com a face fora da ?gua, para n?o sentir frio e relaxar. Deixe que ele flutue na ?gua, apoiando a nuca com seu punho esquerdo. Deixe-o na ?gua enquanto ele sentir prazer e retire-o antes que a ?gua esfrie.


    Orienta??o
    Em Juiz de Fora, a Casa do Parto oferece encontros mensais toda primeira ter?a-feira de cada m?s. O curso ? gratu?to e aberto ao p?blico em geral. N?o ? necess?rio fazer inscri??o. O pr?ximo encontro acontece no dia 3 de fevereiro. Em janeiro, excepcionalmente, n?o haver? encontro.

    Leia mais:

  • Prepare-se para a pr?tica da Shantala
  • Conhe?a a Casa do Parto de Juiz de Fora


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