Posso dividir os treinos longos? Saiba mais

Fala corredores, tudo bem? Algumas pessoas tem dúvidas se podemos quebrar aquele longão do final de semana em dois dias para descansar ou testar as condições. Então chegou a hora de saber se podemos usar essa estratégia. Com a palavra, nosso treinador Vini Magalhães! Assista!