Quarta-feira, 18 de dezembro de 2013, atualizada às 16h47

Aprenda duas receitas de sucos lights para deixar sua ceia mais leve

Lucas Soares
Repórter

O Portal ACESSA.com preparou duas receitas de sucos lights para deixar a sua ceia mais leve. As dicas são da nutricionista Silmara Pereira, que também já sugeriu como montar uma ceia com ingredientes lights. Veja.

Suco de Laranja, Agrião e Maçã: 1 ramo de agrião com talos, ½ maçã com casca, 1 copo de água, suco de 1 laranja e adoçante. (65 kcal)

Modo de preparo: misture tudo e bata no liquidificador.

Suco de Abacaxi Laxativo: 1 ameixa seca, 1 fatia de abacaxi, 3 folhas de hortelã, 200ml de água, 1 colher (chá) de semente de linhaça.

Modo de preparo: deixe a ameixa hidratar por oito horas na água e dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar. (60 kcal)


Quarta-feira, 18 de dezembro de 2013, atualizada às 16h47

Aprenda duas receitas de sucos lights para deixar sua ceia mais leve

Lucas Soares
Repórter

O Portal ACESSA.com preparou duas receitas de sucos lights para deixar a sua ceia mais leve. As dicas são da nutricionista Silmara Pereira, que também já sugeriu como montar uma ceia com ingredientes lights. Veja.

Suco de Laranja, Agrião e Maçã: 1 ramo de agrião com talos, ½ maçã com casca, 1 copo de água, suco de 1 laranja e adoçante. (65 kcal)

Modo de preparo: misture tudo e bata no liquidificador.

Suco de Abacaxi Laxativo: 1 ameixa seca, 1 fatia de abacaxi, 3 folhas de hortelã, 200ml de água, 1 colher (chá) de semente de linhaça.

Modo de preparo: deixe a ameixa hidratar por oito horas na água e dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar. (60 kcal)


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Quarta-feira, 18 de dezembro de 2013, atualizada às 16h47

Aprenda duas receitas de sucos lights para deixar sua ceia mais leve

Lucas Soares
Repórter

O Portal ACESSA.com preparou duas receitas de sucos lights para deixar a sua ceia mais leve. As dicas são da nutricionista Silmara Pereira, que também já sugeriu como montar uma ceia com ingredientes lights. Veja.

Suco de Laranja, Agrião e Maçã: 1 ramo de agrião com talos, ½ maçã com casca, 1 copo de água, suco de 1 laranja e adoçante. (65 kcal)

Modo de preparo: misture tudo e bata no liquidificador.

Suco de Abacaxi Laxativo: 1 ameixa seca, 1 fatia de abacaxi, 3 folhas de hortelã, 200ml de água, 1 colher (chá) de semente de linhaça.

Modo de preparo: deixe a ameixa hidratar por oito horas na água e dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar. (60 kcal)