Atleta tem rotina pesada de treinamento

Atleta tem rotina pesada de treinamento Faixa preta 1? Dan, Claudia Maciel se interessou pelo taekwondo aos dez anos. Al?m de se preocupar com o f?sico e com a sa?de, n?o se esquece da beleza

Aos dez anos Claudia Maciel, 21 anos, come?ou a praticar Taekwondo por incentivo de um amigo e de l? para c? vem tra?ando uma hist?ria de sucesso no esporte. S? em 2008, sagrou-se campe? brasileira, conquistou o bicampeonato sulamericano Open de Taekwondo pela Jungdokwan e alcan?ou o primeiro lugar em mais cinco competi?es, como Copa Am?rica, 1? Brazil Open Changmookwan, dentre outras.

Faixa preta 1? Dan, a atleta tem um ritmo pesado de treinamento. Pratica quatro horas por dia de segunda a sexta e s?bado mais uma hora e meia. A muscula??o tamb?m faz parte de sua vida. S?o mais duas horas di?rias de dedica??o.

Claudia concilia a rotina de treinos com a faculdade de fisioterapia. "? um pouco complicada a vida de atleta e estudante. ?s vezes tenho que adaptar os hor?rios, troco, por exemplo, o hor?rio de muscula??o devido ?s aulas."

A cada dois meses Claudia participa de uma competi??o e, por isso, precisa estar bem preparada. A pr?xima que disputar? ? o World Taekwondo Open Championship 2009, no M?xico - considerada uma das maiores competi?es da modalidade. Agendado para abril de 2009, a atleta vai enfrentar o desafio de lutar com atletas de v?rios pa?ses.

Perto da data das disputas, Claudia afirma que faz restri?es na alimenta??o. "Evito comer doces e frituras." A atleta diz que vale a pena fechar a boca para estar em forma nas competi?es. "N?o posso ganhar peso, pois tenho que estar com as medidas segundo as regras da categoria que vou disputar. Se passar, sou desclassificada." Fora do per?odo de disputas ela confessa que come o que gosta. "Deixo livre, n?o fa?o muitas restri?es."

Seu objetivo como atleta ? alcan?ar bons resultados e o reconhecimento dentro do taekwondo, um esporte que, segundo ela, ainda tem pouca visibilidade no Brasil. Questionada se tem ?dolos na modalidade, a resposta sai rapidamente: Mestre Fernando Ribeiro.

Cuidados com a beleza

Claudia, al?m de se preocupar com o f?sico e com a sa?de, n?o se esquece em nenhum momento da beleza. "Sou bastante vaidosa."

Ela afirma que trata dos cabelos, unha e pele. "Procuro ir ? sal?es de beleza. O problema ? encontrar tempo. Tento montar meu pr?prio sal?o em casa para n?o deixar de me cuidar."

Como o taekwondo ? uma modalidade de contato, a atleta declara que precisa tomar cuidados extras para n?o ficar com o corpo todo roxo. Ela conta ainda que tem quatro roupas de treinamento e n?o fica muito tempo com uma s?, devido ao suor que a incomoda.

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