Começa o movimento sazonal nas academias de ginástica Preocupadas com o verão, as pessoas começam uma maratona em busca do corpo perfeito. Mas será que três meses são suficientes para se conseguir belas formas?
*Colaboração
16/09/2008
A proximidade do verão atrai as pessoas para as academias em Juiz de Fora. O aumento é de 35% a 40% e esse é um movimento que acontece todos os anos, segundo os entrevistados pelo Portal ACESSA.com. Secretária de uma academia de ginástica há sete anos, Daniele Cristina Lacerda Rosa (foto abaixo) confessa que a grande surpresa de 2008 é o retardo do aumento.
"Nos outros anos, a gente registrou esse aumento em agosto, mas esse ano, o
movimento só começou a crescer mesmo agora em setembro. Não sei se foi falta de grana
ou se tem outro motivo"
, diz. Para o proprietário de uma outra academia de ginástica da cidade, Jackson Mello,
(foto abaixo, à direita) essa é uma característica típica de Juiz de Fora.
"Em outras cidades isso não acontece, só que Juiz de Fora é uma cidade universitária,
então, nos períodos de férias há uma queda no número de alunos"
, justifica.
Outro detalhe é que não se trata de um aumento
real, mas sim, de um retorno de alunos antigos. "Eu diria que desses 35%, 40% que
entram em setembro, apenas 15% são novatos, os outros são os 'alunos sazonais',
que vêm todo verão"
.
Na academia em que Daniele trabalha, o aumento de alunos a partir de setembro
também gira em torno dos 35% e a moça relata que a maioria que entra nesse período,
é mesmo pensando no verão.
"Alguns já entram falando que vão sair em dezembro
por causa das festas de fim de ano e do carnaval. Mas cada caso é um caso. Tem
quem entre agora e continue por um bom tempo. O público de academia é muito flutuante"
,
explica.
Segundo Daniele, entre os dias 1º e 15 de setembro foram matriculados e rematriculados,
mais de cem alunos novos, a média que a academia registra em um mês. "Em um
mês bom, matriculamos 200 alunos, mas a média são cem alunos mensais"
. Para
garantir esse número, a academia oferece aulas novas para o verão, mas com a
intenção de que o aluno mantenha o treinamento ao longo do ano.
Em três meses dá para ficar com o corpo "sarado"?
Nossa equipe entrevistou três professores de educação física e a resposta foi
categórica: não se adquire um corpo perfeito em três meses, mas é possível obter
bons resultados, desde que se tenha disciplina e não se descuide da alimentação.
Para a professora Gisele Giacóia Mendes, três meses é um bom
tempo, mas há o risco de lesões. "As pessoas chegam com muita sede ao pote,
querem um resultado muito rápido e com isso, exageram e acabam provocando lesões"
,
ressalta.
Para Jackson, que também é professor de educação física, o resultado que se tem
nesse tempo pode ser bom, mas depende do objetivo da pessoa.
"Se o cara chega
para mim e diz 'quero ficar forte para o verão', eu digo que não vai
conseguir. Se
a menina que está gordinha chega querendo ficar com tudo em cima para o verão, eu
também digo que não dá"
.
Apesar disso, Jackson garante que se houver disciplina,
é possível sim, dar uma boa melhorada na aparência. E Gisele acrescenta:
"Tem que associar o treino com uma alimentação saudável, senão não tem como se obter
um bom resultado"
.
Segundo Jackson, o mais fácil de se conseguir em um curto espaço de tempo é o
emagrecimento. "Em três meses não se fica forte, mas pode emagrecer. O que a pessoa
tem que entender é que não é possível fazer mudanças radicais nesse espaço de tempo
tão curto, de uma forma saudável. Os resultados obtidos são mais no sentido de melhorar
a saúde, dar mais disposição, mas o corpinho enxuto para chegar na praia é muito
difícil"
, garante.
Na análise de Thiago de Paula Souza Lima (foto ao lado), outro professor de educação física,
as pessoas procuram muito as academias nessa época do ano, porque querem exibir
corpos bonitos no verão, já que as próprias roupas são mais peladas. Thiago arrisca
um número mais ousado para o aumento do movimento.
"Acho que aumenta uns 50% ou
60%"
, diz.
Para ele, em tão pouco tempo se consegue "algum resultado, mas nada muito sensacional
que vá mudar completamente o corpo da pessoa porque a musculação é um esporte de
médio e longo prazo, é preciso um ou dois anos, no mínimo para conseguir mudar
mesmo o corpo. Esse período de três, quatro meses é mesmo para a melhorar um pouco
a aparência"
.
Gisele orienta que o melhor mesmo seria manter o rimo de treinamento e alimentação
saudável durante todo o ano. "A pessoa que faz um treinamento muito
intenso durante um curto espaço de tempo, além de se lesionar, corre o risco de
recuperar a gordura perdida e perder a massa muscular adquirida"
, ensina.
*Marinella Souza é estudante de Comunicação Social na UFFJF