Para fugir da rouquidão

Artigo Para fugir da rouquid?o dicas para cuidar de sua higiene vocal

17/10/2001

A primeira observa??o que devemos ter ? com a mudan?a gradativa da voz. Captar na conduta vocal individual um conjunto de sinais e trat?-los adequadamente ? prevenir doen?as mais graves, como a possibilidade do c?ncer de laringe.

O sinal de alarme
Uma pessoa enrouquece de vez em quando, come?a a sentir ard?ncia na garganta e, de forma equivocada, faz uso de pastilhas para al?vio imediato. Conseq?entemente, come?a a ficar rouca com mais freq??ncia.

A fase de adapta??o
Faz repouso vocal nos finais de semana e, aparentemente, amanhece bem na segunda-feira. Come?a a falar bem e no fim do dia a voz muda nitidamente para pior.

A fase de exausta??o
Um dia amanhece rouca e a rouquid?o n?o desaparece mais. A referida pessoa agora ? candidata ? presen?a de n?dulos (calos) nas pregas vocais ou outras conseq??ncias mais s?rias, como perda da voz por longo per?odo de tempo (afonia).

Ficar privado de falar naturalmente pode levar o paciente a implica?es psicol?gicas, podendo fazer com que sua voz fique cada vez pior. A quest?o primordial nesses casos ?, diante do sinal de alarme, procurar um m?dico otorrinolaringologista de sua confian?a e um fonoaudi?logo especialista em voz.

Sob a orienta??o desses dois especialistas, o m?dico far? exame adequado para diagnosticar o problema. E o fonoaudi?logo, mediante o diagn?stico do m?dico, vai avaliar a conduta vocal do paciente para estabelecer o plano de terapia do comportamento vocal adequado ao cliente.

Dicas que podem auxiliar na higiene vocal

• beber ?gua com freq??ncia.
• tentar falar confortavelmente sem gritar.
• observar a dist?ncia que o outro est? de voc?. Se estiver muito perto, falar baixo ? de ?bom tom?.
• espregui?ar e bocejar pela manh? ajuda a relaxar o conjunto de m?sculos do aparelho fonoarticulat?rio (boca, faringe, laringe).