Artigo
Por que algumas pessoas n?o se abatem
com as adversidades da vida?

::: 19/09/2003

Situa?es adversas s?o comuns no cotidiano de todas as pessoas. Nos dias atuais, principalmente, os mais diversos problemas sociais, como a falta de emprego, de moradia, de alimenta??o adequada, dentre outras quest?es, acometem os seres humanos de forma intensa, vindo marcar suas exist?ncias. Entretanto, algumas pessoas t?m a capacidade de lidar com essas situa?es beneficamente de forma que conseguem tirar proveito, no sentido de um crescimento pessoal geral.

Essa capacidade que o ser humano tem, alguns em menor e outros em maior intensidade, ? chamada resili?ncia. Para Ray Ribeiro resili?ncia ? a capacidade humana universal de superar as adversidades das experi?ncias da vida, de combater com for?a e determina??o os obst?culos, de tirar proveito das dificuldades para crescer, transformar, ir em frente, atingindo objetivos, metas. ? aprender com os obst?culos, sofrimentos e danos causados por um acontecimento, levando a elabora??o em outro n?vel de consci?ncia.

Est? relacionada com estresse, pois pode ser compreendida como a maneira de se enfrentar as situa?es de crise, possibilitando super?-las; al?m disso, constitui-se de um equil?brio entre tens?o e habilidade para lutar.

N?o ? dif?cil imaginar causadores de tens?o, como a mis?ria, a fome, a perda de um ente querido, s?rias implica?es na sa?de, configurando uma s?rie deles. A habilidade para lutar aparece como redutora das influ?ncias negativas. Apesar disso, nota-se a necessidade de ser resiliente em situa?es previstas no ciclo da vida do sujeito como ? o caso da passagem pela adolesc?ncia.

Ray Ribeiro, que escreveu artigos sobre a resili?ncia, tra?a um perfil da pessoa resiliente, abordando a obra de Flash (1988). As caracter?sticas seriam:

  • um forte e flex?vel sentido de auto-estima
  • independ?ncia de pensamento e a??o, sem medo ou relut?ncia em ficar na condi??o de depend?ncia
  • habilidade de dar e receber nas rela?es com os outros e um c?rculo de amigos pessoais bem estabelecido, que inclua um ou mais amigos que sirvam de confidentes
  • um alto grau de disciplina pessoal e um sentido de responsabilidade
  • reconhecimento e desenvolvimento de seus pr?prios talentos
  • mente aberta e receptiva a novas id?ias
  • disposi??o para sonhar
  • grande variedade de interesses
  • apurado senso de humor
  • percep??o dos pr?prios sentimentos e dos sentimentos dos outros, e
  • capacidade de comunicar esses sentimentos de forma adequada
  • grande toler?ncia ao sofrimento
  • concentra??o, um compromisso com a vida, e um contexto filos?fico no qual as experi?ncias pessoais possam ser interpretadas com significado e esperan?a, at? mesmo nos momentos mais desalentadores da vida
  • criatividade
  • um corpo saud?vel
  • independ?ncia do esp?rito (autonomia).

    Esta mesma autora chama aten??o para fatores que podem desenvolver a resili?ncia, sendo:

  • manter o senso de humor e perspectiva
  • aprender a lidar com estresse caracter?stico das situa?es de mudan?a
  • permitir-se enfraquecer, recuar, sentir dor, curar e retornar ao estado original
  • saber lidar com o ?dio
  • manter positiva a auto-estima
  • ser capaz de visualizar um futuro melhor
  • ser criativo
  • tornar-se um sobrevivente repleto de recursos
  • assumir riscos (ter coragem)
  • manter a f?.

    ? importante desenvolver estrat?gias para a adapta??o a situa?es adversas, favorecendo a resili?ncia e reduzindo a vulnerabilidade, incrementando os recursos dispon?veis individual e coletivamente.

    Denise Mendon?a de Melo
    ? psic?loga, formada pelo
    Centro de Ensino Superior
    de Juiz de Fora.
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    Sobre quais temas (da ?rea de psicologia) voc? quer ler novos artigos nesta se??o? A psic?loga Denise Melo aguarda suas sugest?es no e-mail psique@jfservice.com.br.


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