Não deixe pro tempo curar!

N?o deixe pro tempo curar Voc? pode procurar a ajuda de um psic?logo para seu bem estar

Procurar um profissional especializado, pode trazer ganhos ? sua qualidade de vida. Clique no ?cone ao lado para assistir ? uma mat?ria sobre este tema. Veja alguns locais em JF!

Muita gente ainda tem medo de ir ao psic?logo. Acreditam que isso pode significar fraqueza, falta de controle sobre si mesmo e sempre apostam no "isso passa" para problemas emocionais ou afetivos.

Da mesma forma, justificam o receio com a id?ia de que quem freq?enta as cl?nicas psicol?gicas est? "estressado demais", "doido" ou com algum problema muito s?rio.

A psic?loga Irene Rocha (foto) desmistifica: "Psicologia n?o pode ser confundida com psiquiatria. Tratamos de neuroses, coisas que todo mundo tem", diz. Segundo Irene, tudo que acontece na nossa vida, tendo resultados positivos ou negativos, fica em nossa mente. Se vivemos alguma situa??o marcante e desagrad?vel, que nos traga ansiedade, tristeza ou ang?stia temos que trat?-la, pois ela vai ficar sempre no nosso subconsciente. Deixar para o "tempo apagar" seria o mesmo que, por exemplo, esconder poeira debaixo do tapete.

Cada coisa que acontece em nossa vida, funciona como uma esp?cie de tijolo na constru??o da nossa personalidade. "Somos produtos do que fizeram conosco, da nossa hist?ria de vida", acrescenta a psic?loga. Logo, se voc? - mesmo que na inf?ncia - vive alguma situa??o desagrad?vel, a sua casa n?o vai ser mais a mesma. Pode ser que o seu "tijolo" lhe atrapalhe, pode ser que ele passe despercebido. Mas, em algum momento, ele vai determinar alguma a??o em sua vida, algum sentimento que voc? vive", comenta Irene.

? nessa hora que a psicologia pode ajudar. Quem nunca viveu uma situa??o desagrad?vel que atire a primeira pedra! Ajudar a tratar aquele sentimento que ficou guardado para que ele saia do subconsciente, colaborar para o autoconhecimento, estabelecer o equil?brio emocional, aprender a entender o mundo que lhe cerca e conectar-se com ele. Para a psic?loga, tudo ? tarefa da psicologia. Tratamentos de coisas que acontecem com todo mundo, em qualquer ?poca da vida e em qualquer lugar.

Prevenir pode ser melhor que remediar!

Entender que alguma de suas a?es ? resultado de coisas que voc? viveu n?o ?uma tarefa f?cil. Para isso, ? necess?rio um conhecimento interior muito grande, que pode ser adquirido com a ajuda de um profissional.

A psicologia preventiva tamb?m pode ajudar em um maior entendimento de rea?es. Uma das novidades oferecidas pela ci?ncia das emo?es, o tratamento preventivo ? moda em Juiz de Fora. Muitas pessoas buscam fortalecimento nas cl?nicas, prepara??o pra situa?es emocionais que certamente v?o acontecer.

Se voc?, por exemplo, acaba de entrar em um emprego ou chegou em uma cidade diferente, ? poss?vel que sua psique n?o acompanhe todas essas novidades. Voc? mesmo sem perceber acumula medos, conflitos, saudades. E, atrav?s da ajuda de um profissional, pode aprender a lidar melhor com seu "eu" interior.

Evitar esses pequenos ou grandes problemas resultam em ganho de qualidade de vida. Quanto menos aborrecimentos, menos frusta?es ou ang?stia, melhor para a sua mente e conseq?entemente para o seu corpo.

N?o s? grandes problemas podem ser tratados em cl?nicas de psicologia. O que acontece, e que sustenta essa impress?o de grande parte das pessoas, diz respeito a outro problema relativo ? falta de informa??o sobre os benef?cios do tratamento psicol?gico: na maior parte dos casos, as pessoas deixam a sua doen?a ou pertuba??o chegar a um estado cr?nico, e s? nessa fase procuram um especialista.

A dica da psic?loga Irene Rocha ? n?o deixar acumular nenhum tipo de dist?rbio e ficar atenta a pequenos sinais. Confira outras dicas clicando aqui.

Tempo e dinheiro

Corre-corre, busca pelo emprego, mulheres fora de casa, mundo globalizado, cobran?a cada vez maior da sociedade, falta da presen?a dos pais, velocidade de informa?es. Ufa! Muita press?o para um corpo que, segundo a psic?loga Irene Rocha, n?o foi "projetado" para viver neste ritmo.

As caracter?sticas do mundo atual deixa as pessoas cada vez mais propensas ? deficits emocionais, por isso ? muito importante que a id?ia de ajuda psicol?gica ou emocional saia do estere?tipo de ser um luxo, manha ou falta de controle da sua personalidade.

O que acontece ? que, muitas vezes, mais que o preconceito ou a falta de informa??o da necessidade, h? outro fator que "pesa" na decis?o de pedir ajuda ? uma cl?nica psicol?gica: o pre?o das consultas. Em Juiz de Fora, ele varia de R$ 50 a R$ 200.

Mas, al?m dos consult?rios particulares e atendimentos em hospitais e postos de sa?de, h? alternativas mais baratas ou at? mesmo gratuitas de terapias. Abaixo pesquisamos alguns locais em conta para voc?. Confira!